David Charles-Rissells Makangu

Mantener la salud Deporte para todos en casa

4 semanas de ejercicio físico: 30 minutos de deporte en casa4 veces a la semana sin hacer dieta

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

LO QUE APRENDERÁS : BUENAS MANERAS DE HACER DEPORTE EN CASACÓMO HACER EJERCICIO EN CASALOS MEJORES EJERCICIOS PARA HACER EN CASATRABAJAR EL CARDIO SIN CORRERUTILIZAR LAS APLICACIONES DE SU SMARTPHONE, SUBIR ESCALERASDIVERTIRSE CON LOS VIDEOJUEGOSÁRMATE CON TU CINTURÓN ABDOMINALINICIAR UN PROGRAMA DEPORTIVO CON INSTAGRAMEMPEZAR A HACER YOGA (POR FIN), CONSTRUIR MÚSCULO SIN EQUIPOLOS MEJORES EJERCICIOS PARA GANAR MÚSCULOLOS BENEFICIOS DE LOS EJERCICIOS DE REVESTIMIENTOCÓMO TONIFICAR LOS MÚSCULOS ABDOMINALESCÓMO HACER UNA SENTADILLA PARA ALIVIAR LA ZONA LUMBAR Y FORTALECER LA ESPALDACÓMO HACER LOS EJERCICIOS DE GAINAGEPUNCH BOXING, ORANGE BLEUE, FITNESS PARK; L'APPART FITNESSRITM; LA MONTGOLFIÈRE, KEN GROUP, LE TIGRE YOGA CLUBPOSTURAS DE YOGA PARA UN CUERPO TONIFICADO, POSTURA DE LA PINZA

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Produktdetails

• Verlag: Ediciones Nuestro Conocimiento
• Seitenzahl: 100
• Erscheinungstermin: 5. August 2021
• Spanisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 6mm
• Gewicht: 167g
• ISBN-13: 9786203992199
• ISBN-10: 6203992194
• Artikelnr.: 63471000

Autorenporträt

Je suis Entrepreneur Manager, conférencier sur la transformation numérique, copywriter, coach et chercheur dans le but de créer un électron-choc dans les entreprises.Passionné du numérique, enfin d¿aider les entreprises à trouver des nouvelles stratégies et novatrices pour tirer parti de la technologie et du marketing pour faciliter la croissance.