David Charles-Rissells Makangu

Manter-se saudável Desporto para todos em casa

4 semanas de exercício físico: 30 minutos de desporto em casa4 vezes por semana sem fazer dieta

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

O QUE VOCÊ VAI APRENDER : BOAS MANEIRAS DE FAZER DESPORTO EM CASACOMO SE EXERCITA EM CASAOS MELHORES EXERCÍCIOS PARA FAZER EM CASATRABALHE NO SEU CARDIO SEM CORRERUTILIZE AS SUAS APLICAÇÕES SMARTPHONE, SUBA AS ESCADASDIVERTIR-SE COM VIDEOJOGOSARME-SE COM O SEU CINTO ABDOMINALINICIAR UM PROGRAMA DESPORTIVO COM O INSTAGRAMFAZER IOGA (FINALMENTE) , CONSTRUIR MÚSCULO SEM EQUIPAMENTOOS MELHORES EXERCÍCIOS PARA CONSTRUIR MÚSCULOOS BENEFÍCIOS DOS EXERCÍCIOS DE BAINHACOMO TONIFICAR OS SEUS MÚSCULOS ABDOMINAISCOMO FAZER UM SIT-UP PARA ALIVIAR A PARTE INFERIOR DAS COSTAS E FORTALECER AS COSTASCOMO FAZER OS EXERCÍCIOS DE GAINAGEBOXE PUNCH, LARANJA BLEUE, FITNESS PARK; L'APPART FITNESSRITM; LA MONTGOLFIÈRE, KEN GROUP, LE TIGRE YOGA CLUBPOSTURAS DE YOGA PARA UM CORPO TONIFICADO, POSTURA DE PINÇA

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Produktdetails

• Verlag: Edições Nosso Conhecimento
• Seitenzahl: 100
• Erscheinungstermin: 5. August 2021
• Portugiesisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 6mm
• Gewicht: 167g
• ISBN-13: 9786203992236
• ISBN-10: 6203992232
• Artikelnr.: 62408434

Autorenporträt

Je suis Entrepreneur Manager, conférencier sur la transformation numérique, copywriter, coach et chercheur dans le but de créer un électron-choc dans les entreprises.Passionné du numérique, enfin d¿aider les entreprises à trouver des nouvelles stratégies et novatrices pour tirer parti de la technologie et du marketing pour faciliter la croissance.