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Dans cet ouvrage, je vous propose de d¿couvrir un ensemble de r¿flexions pour vous permettre de plonger vous-m?me dans un auto-coaching et vous amener ¿ avancer vers une r¿alisation possible de vos objectifs. Vous trouverez des propositions sur la repr¿sentation que nous nous faisons des envies et des besoins dans une d¿marche de coaching personnel. Je partagerai ¿galement ma m¿thode EVAF (Evidence/Vision/Attitude/Focus). Ce syst?me a pour but de nous donner des ¿tapes afin de travailler sur nos objectifs. Ce nÕest pas un manuel pratique ¿ proprement parler, plus un manuel dÕorientation pour ceux qui travaillent sur eux-m?mes ou avec des partenaires en session.