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Is e an cnap-starra as duilghe faighinn seachad air nuair a tha sinn airson ar cumhachd fèin-slànachaidh fhèin a cheannsachadh tha e a' faighinn a-mach dè a dh'fheumar obrachadh air; ann am briathran eile, fios a bhith agad ciamar a leigheas. Tha seo fìor, co-dhiù a tha thu a' faireachdainn mì-chothromach gu tòcail no gu bheil na mì-chothromachadh sin ann buaidh air do bhodhaig corporra cuideachd. Bidh am pròiseas a tha mi gu bhith gad stiùireadh troimhe san leabhar seo a' teagasg dhut mar a shlànaicheas tu. ionnsaichidh tu glanadh do thìr a' leantainn modail a tha air a bhith soirbheachail dhòmhsa agus dha na ceudan eile, tro na seiseanan a chaidh a dhèanamh le mo luchd-dèiligidh. Chan fheum thu a bhith tinn airson a chleachdadh an leabhar seo. Gu dearbh, chan ann mu ghalaran a tha an leabhar seo; Tha e mu dheidhinn faireachdainnean agus lùth.