Wie man es schafft, ein Bierchen zu trinken, blonden Frauen unnütz hinterher zu rennen und dabei trotzdem nachts um vier Uhr den Hawaii Marathon zu laufen? Das verrät dieser humorig geschriebene Marathonratgeber. Mit dem Ziel Otto-Normalverbraucher für den Marathonlauf zu begeistern, erzählt der Autor von eigenen Trainingserfahrungen und den Läufen selbst.
Das Sachbuch eignet sich sowohl für den Laufeinsteiger, als auch für Fortgeschrittene und wird enorm motivieren, an einem Marathon teilzunehmen.
Durch jahrelange Erfahrung schildert der Sportphysiotherapeut in Trainings-, Ernährungs- und Motivationsplänen den genauen Weg hin zum Wellnessmarathon .
Im Unterschied zu anderen Autoren gibt es sehr viele Anekdoten, Erfahrungsberichte und praxisnahe Tipps für den Läufer ohne Profiambition, eben Marathon mit Pils und Pizza frei nach dem Motto Wenn nicht jetzt, wann dann?
Das Sachbuch eignet sich sowohl für den Laufeinsteiger, als auch für Fortgeschrittene und wird enorm motivieren, an einem Marathon teilzunehmen.
Durch jahrelange Erfahrung schildert der Sportphysiotherapeut in Trainings-, Ernährungs- und Motivationsplänen den genauen Weg hin zum Wellnessmarathon .
Im Unterschied zu anderen Autoren gibt es sehr viele Anekdoten, Erfahrungsberichte und praxisnahe Tipps für den Läufer ohne Profiambition, eben Marathon mit Pils und Pizza frei nach dem Motto Wenn nicht jetzt, wann dann?