Kniga poswqschena wliqniü fizicheskoj kul'tury na morfo-funkcional'nye osobennosti organizma cheloweka. V posobii predstawleny metody kontrolq za funkcional'nymi sistemami organizma w processe wypolneniq fizicheskih nagruzok. Opisany principy trenirowok, rekomendacii po samokontrolü pri wypolnenii fizicheskih uprazhnenij, pitaniü. Osoboe wnimanie udeleno wliqniü fizicheskih nagruzok na organizm pozhilyh lüdej, zanimaüschihsq fizicheskoj kul'turoj. Kniga rekomendowana dlq lic lübogo wozrasta w kachestwe uchebno-metodicheskogo posobiq po prawil'nomu planirowaniü zanqtij fizicheskoj kul'turoj.
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