Maximiser l'efficacité avec la méthode Pomodoro avancée

Maximiser l'efficacité avec la méthode Pomodoro avancée

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Vous sentez-vous parfois débordé par une liste interminable de tâches ? Avez-vous du mal à rester concentré face aux distractions numériques constantes ? Dans un monde où la pression de la productivité est omniprésente, il est plus difficile que jamais de gérer efficacement son temps et son attention. Pourtant, une solution simple et puissante existe: la méthode Pomodoro. Dans ce livre, vous découvrirez comment cette technique, basée sur des sessions de travail de 25 minutes entrecoupées de courtes pauses, peut transformer non seulement votre productivité mais aussi votre bien-Ã...