Un menú nutritivo y fácil de Einstein para una mente más feliz y saludable - Tres comidas al día enriquecidas con verduras de colores y frutas - Gracious paseo por la noche con la puesta de sol - Vivir en el presente es decir. Vivir en el presente, es decir, en este minuto que está a mano - Nutrir las cosas insignificantes y tontas que suceden a tu alrededor - Ser humano, cortés y amable cada segundo - Ser agradecido por todas las cosas maravillosas que tienes - Perdonar y olvidar los dolores y heridas ............... aunque sea duro - Mantener la mente como un jardín en flor sazonado con buenos y dulces recuerdos - Espaciar y ahorrar de las radiaciones electrónicas durante unas horas al día - Y lo más importante Meditar regularmente para la paz interior.
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