As perturbações e os distúrbios do sono são frequentes e podem ter implicações de grande alcance para os indivíduos e para a sociedade em geral. O tratamento dos distúrbios do sono requer uma abordagem abrangente que envolva intervenção médica, mudanças no estilo de vida e sensibilização do público. A educação dos indivíduos sobre a importância de uma higiene do sono saudável e a promoção de políticas que apoiem um sono adequado no local de trabalho podem contribuir para melhorar a saúde do sono, tanto a nível individual como social.