Kniga ob#qsnqet, chto takoe zdorow'e. Opredelqet osnownye makroälementy (zhiry, belki i uglewody), w kotoryh nuzhdaetsq washe telo. Raspoznaet mineraly, neobhodimye organizmu, i ih wliqnie na nashe zdorow'e. Obsuzhdaütsq rekomenduemye dieticheskie priemy i posledstwiq dieticheskogo disbalansa i zabolewanij, swqzannyh s pitaniem. Krome togo, issledowanie ob#qsnqet, kogda nachinaetsq razwitie cheloweka i chto äto takoe, a takzhe kak sem'q i soobschestwo mogut wliqt' na zdorow'e. V nem ukazany ingredienty, neobhodimye dlq regidratacionnogo napitka, i sposoby pomoch' lüdqm izbezhat' obezwozhiwaniq pered licom neblagopriqtnyh pogodnyh uslowij. V konce knigi ob#qsnqütsq sposoby rasprostraneniq informacii, profilaktiki i bor'by so SPIDom.