Meditación - Velazquez, Francisco-Javier
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Aunque la meditación no lo protegerá de los altibajos de la vida, este libro le mostrará cómo utilizarla para localizar y aferrarse a su alegría, vivir una vida sana y libre de estrés y encontrar la paz en medio de la agitación. Pero hasta hace unos años, esa no era mi situación. Aunque mi objetivo era hablar frente a millones de personas, no pude hacerlo porque carecía de las habilidades necesarias. Empecé a meditar en ese momento. Empecé a notar algunas mejoras después de algunas semanas, pero seguí y lo convertí en una parte regular de mi vida. La meditación es una forma eficaz de devolver…mehr

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Produktbeschreibung
Aunque la meditación no lo protegerá de los altibajos de la vida, este libro le mostrará cómo utilizarla para localizar y aferrarse a su alegría, vivir una vida sana y libre de estrés y encontrar la paz en medio de la agitación. Pero hasta hace unos años, esa no era mi situación. Aunque mi objetivo era hablar frente a millones de personas, no pude hacerlo porque carecía de las habilidades necesarias. Empecé a meditar en ese momento. Empecé a notar algunas mejoras después de algunas semanas, pero seguí y lo convertí en una parte regular de mi vida. La meditación es una forma eficaz de devolver la salud a la mente, el cuerpo y el alma. Este libro "Meditación para principiantes" analiza varios estilos de meditación, incluida la meditación sin mantras ni música de fondo. Es una manera fácil de devolver la salud a la mente, el cuerpo y el alma, y es una puesta a punto para la mente, el cuerpo y el alma.