Meditación - Ibern Novell, Jordi
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En un mundo acelerado y ruidoso, donde la velocidad y las distracciones son moneda corriente, MEDITACIÓN, parar, observar, aceptar emerge como un oasis de serenidad y reflexión. En su prefacio, el autor, fundador de la escuela Kisetsu, Reiki & Meditation School (kisetsu.es) nos invita a considerar la importancia vital de detenernos en medio del frenesí diario para reconectar con nosotros mismos y con lo esencial de la vida. Desde la contemplación de paisajes hasta el simple acto de saborear un café, el libro nos desafía a abandonar la superficialidad y abrazar la profundidad que la meditación…mehr

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Produktbeschreibung
En un mundo acelerado y ruidoso, donde la velocidad y las distracciones son moneda corriente, MEDITACIÓN, parar, observar, aceptar emerge como un oasis de serenidad y reflexión. En su prefacio, el autor, fundador de la escuela Kisetsu, Reiki & Meditation School (kisetsu.es) nos invita a considerar la importancia vital de detenernos en medio del frenesí diario para reconectar con nosotros mismos y con lo esencial de la vida. Desde la contemplación de paisajes hasta el simple acto de saborear un café, el libro nos desafía a abandonar la superficialidad y abrazar la profundidad que la meditación puede ofrecer. A través de una exploración meticulosa, el libro guía al lector por un viaje transformador a través de diversos enfoques de meditación. Desde las técnicas fundamentales hasta su impacto en la salud física y mental respaldado por estudios científicos, se profundiza en cómo la meditación no solo calma la mente, sino que también enriquece nuestras vidas con una perspectiva renovada. Se explora el budismo zen como un camino hacia la conexión interior y se abordan los desafíos comunes que enfrentan los practicantes, ofreciendo estrategias para superarlos y fortalecer la experiencia meditativa. Además, el libro destaca cómo la meditación trasciende lo individual para influir en el arte, la cultura y lo espiritual. Desde haikus hasta mandalas, desde la práctica cotidiana hasta la iluminación espiritual, se muestra cómo la meditación puede ser accesible para todos, independientemente de su trasfondo o creencias. Se honra la memoria de figuras históricas cuyas prácticas meditativas inspiran profundidad y paz interior, invitando al lector a explorar su propio camino espiritual. En última instancia, MEDITACIÓN, parar, observar, aceptar es un tributo a la tranquilidad interior y a la conexión con lo divino que la meditación puede facilitar. Es una llamada a pausar en medio del caos, a observar con atención y a aceptar plenamente nuestra propia existencia. A través de estas páginas, el lector descubre no solo una práctica transformadora, sino también un camino hacia la plenitud y la comprensión profundas. Este libro no solo enseña a meditar, sino que invita a integrar la meditación como una forma de vida que enriquece cada momento con significado y serenidad.
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