Iwan Pawlak

Meditação

Aprenda meditação, permaneça positivo e cure-se (Guia passo a passo para iniciantes para a atenção plena e uma conexão mais profunda consigo mesmo)

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Você está interessado em aprender mais sobre meditação? O pensamento de meditar por horas a fio acaba com você? Você está preocupado com o estresse e demandas em sua vida e não vê nenhuma maneira de virar as marés? Há aqueles que hoje acreditam que a meditação está fora de moda, ou que é uma prática que só aqueles que estão à margem da sociedade aderem. Não poderiam estar mais errados. Cada vez mais pessoas descobrem os benefícios da prática da meditação e médicos já estão sugerindo que as pessoas pratiquem a meditação de atenção plena como uma forma de aliviar o estresse e similares. Imagine que você está sentado em uma almofada, com as pernas cruzadas, pronto para experimentar as maravilhas a meditação. Mas tem um problema: você não consegue relaxar, sua cabeça está cheia, pesada com preocupações e pensamentos. O que fazer ?

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Produktdetails

• Verlag: Daniel Heath
• Seitenzahl: 126
• Erscheinungstermin: 1. Februar 2020
• Portugiesisch
• Abmessung: 203mm x 127mm x 7mm
• Gewicht: 144g
• ISBN-13: 9781989837504
• ISBN-10: 1989837506
• Artikelnr.: 58614808