Wulfing von Rohr

Meditation

Ein Praxisbuch für den Alltag

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Meditation verhilft zu neuer Kraft in unserem Leben. Größere körperliche und geistige Belastbarkeit, kreative Intuition, bessere Konzentration, innere Souveränität im Alltag und echte Lebensfreude, das sind nur einige der positiven Wirkungsweisen von Meditation. Meditation öffnet aber auch das Tor zu verborgenen Schichten der Seele, ermöglicht den Zugang zur spirituellen Dimension eines jeden Menschen, zum inneren Licht und zur geistigen Selbstverwirklichung. Das Übungsspektrum in diesem Buch reicht von zahlreichen einfachen Meditationen für mehr Ruhe, Entspannung und Harmonie über spezielle Übungen zu spezifischen Problemen bis hin zu Anleitungen zu spiritueller Innenschau.
Über den Autor
Wulfing von Rohr lebt bei Salzburg und ist Sachbuchautor, Kultur- und Religionsforscher, Seminarleiter und Moderator internationaler Kongresse. Er arbeitete zwanzig Jahre lang als Journalist für das Fernsehen, war Herausgeber mehrer Buchreihen und ist Autor zahlreicher Bücher über Lebensgestaltung, Meditation und Spiritualität.

Produktdetails

• Verlag: Lüchow
• Seitenzahl: 219
• Deutsch
• Abmessung: 18mm x 135mm x 210mm
• Gewicht: 300g
• ISBN-13: 9783363030631
• ISBN-10: 3363030630
• Artikelnr.: 13368611

Inhaltsangabe

1;Inhalt;6
2;Widmung und Dank;8
3;Ein Weg zur Mitte;10
4;I.Grundlagen der Meditation;18
4.1;1.Was ist Meditation? Meditation imVergleich zu anderen Wegen;19
4.2;2.Unser Alltag: Äußere Vorbereitungen für die Meditation;29
4.3;3.Unser Gemüt: Innere Vorbereitungen für die Meditation;33
4.4;4.Rhythmus des Lebens Meditation und Atmung;37
4.5;5.Aufmerksamkeit lenken lernen;45
4.6;6. Übung für Stille,Ruhe und Frieden;53
4.7;7.Meditation für größere Kreativität;55
4.8;8.Meditation für bessere Heilung;58
5;II. Lebenskraft aus der Mitte;64
5.1;9.Meditation, das höhere Selbst und der Emotionalkörper;65
5.2;10.Wo bin ich? Körpermeditationen;76
5.3;11.Am Anfang war das Wort: Stimm-,Ton- und Klangmeditationen;80
5.4;12.Am Anfang war das Licht: Chakra und Aurameditationen;85
5.5;13.Christliche Meditationen und das Herzensgebet;95
5.6;14. Schamanische Übungen;104
5.7;15. Gaia:Mutter Erde und ihre Kraftorte;112
6;III.Positive Mystik;118
6.1;16.Meditation zur Lösung von Problemen;119
6.2;17.Meditation mit Mantras und Mandalas;124
6.3;18. Schwierigkeiten in der Meditation;129
6.4;19. Besondere Erfahrungen in der Meditation und ihre Bedeutung;145
6.5;20.Aus der Stille wächst die Kraft: Stillemeditationen;154
6.6;21. Die große Verheißung Meditationen über den Tod;158
6.7;22.Wer bin ich?;165
6.8;23. Die Harmonie von Körper, Geist und Seele;170
6.9;24.Eine Minute zur Erdung Drei Minuten zur Mitte;176
7;IV.Ausblicke in Wunderwelten;180
7.1;25. Das Sechste Chakra: Sitz der Seele und Ort der Kraft;181
7.2;26.Wunderwelten der Seele: der innere Kosmos;189
8;Ausklang;218
9;Anhang;219
10;Zum Autor;220