Meditation ist der Schlüssel für Positivität, inneren Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Sie ist jedem geduldig Übenden zugänglich. Schon 10 Minuten täglicher Übung erschließen die inneren Quellen ungeahnter Kraft. 1. Einleitung [02:00] 2. Mantra Meditation [08:02] 3. Tratak: Licht Meditation [10:19] 4. Ausdehnungs-Meditation [13:01] 5. Energie-Meditation [15:40] 6. Mantra Meditation (kombiniert) [08:02] 7. SOHAM - abstrakte Meditation [06:11]