Nach einer praktischen Einführung, was beim Meditieren zu beachten ist, beginnt eine Reise in meditative Betrachtungen der Natur. Jedes Kapitel ist eine abgeschlossene Einheit, dem eine kurze Erklärung über Sinn und Wirkung vorangestellt ist, um für jede Stimmung den richtigen Text zu finden.
Das Handbuch ist in Großschrift gedruckt, um auch bei gedämpfter Beleuchtung leichte Lesbarkeit zu gewährleisten. Es enhält 21 verschiedene Meditationstexte zum Selbst-Lesen und auch zum Vorlesen in der Gruppenarbeit.
Das Handbuch ist in Großschrift gedruckt, um auch bei gedämpfter Beleuchtung leichte Lesbarkeit zu gewährleisten. Es enhält 21 verschiedene Meditationstexte zum Selbst-Lesen und auch zum Vorlesen in der Gruppenarbeit.