Ob wir morgens aufstehen oder uns sportlich betätigen, ob wir intensiv nachdenken oder uns etwas einprägen wollen ohne körperliche Energie geht nichts. Doch woher kommt diese Kraft, die in uns allen steckt? Warum lässt sie uns manchmal im Stich, und warum wachsen wir manchmal über uns hinaus? Jürgen Brater zeigt, was die moderne Wissenschaft zum Thema körperliche Energie an verblüffenden Erkenntnissen zutage gefördert hat, und gibt Tipps, wie wir mit unseren Kräften vernünftig haushalten für mehr Wohlbefinden und Lebensfreude.