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Mein Leben, mein Sport, meine besten Fitness-Tipps
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Kaum eine andere versteht es wie sie, ihren harten Sport auf so sympathische Weise mit Weiblichkeit zu vereinen. Sie hat Eisschnelllaufen in Deutschland salonfähig gemacht und wird von ihren Fans wie von den Medien für ihre Offenheit und Natürlichkeit geliebt. Ihr Buch verrät, was hinter der jungen, lebensfrohen Frau aus Inzell steckt. Mit welcher Konsequenz und Härte sie trainiert. Welche Rückschläge sie erleben musste. Und mit welcher Fröhlichkeit sie heute das Leben genießt. Neben einem einfachen, aber wirksamen Trainingsprogramm für Bauch, Hüfte und Po, stellt sie auch Dehn- und...
Kaum eine andere versteht es wie sie, ihren harten Sport auf so sympathische Weise mit Weiblichkeit zu vereinen. Sie hat Eisschnelllaufen in Deutschland salonfähig gemacht und wird von ihren Fans wie von den Medien für ihre Offenheit und Natürlichkeit geliebt. Ihr Buch verrät, was hinter der jungen, lebensfrohen Frau aus Inzell steckt. Mit welcher Konsequenz und Härte sie trainiert. Welche Rückschläge sie erleben musste. Und mit welcher Fröhlichkeit sie heute das Leben genießt. Neben einem einfachen, aber wirksamen Trainingsprogramm für Bauch, Hüfte und Po, stellt sie auch Dehn- und Kräftigungsübungen für den Rücken vor und gibt Ernährungstipps für alle, die mit den Pfunden zu kämpfen haben. Sie erzählt aus ihrem Leben und beschreibt, wie sie immer wieder die Kraft zum Weitermachen findet ? auch nach schweren Verletzungen oder verpassten Chancen. Wieso Sport und Erotik für sie zusammengehören. Wie sie sich entspannt, warum mentale Stärke so wichtig ist, und wie man sie erlangt. Dass sie leidenschaftlich gern Champagnertrüffel isst. Und warum ein Dirndl ein Stück Heimat ist. Ein offenes und herzliches Buch, das Anni Friesinger in Bildern der preisgekrönten Fotografin Esther Haase zeigt.