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Men's Health: Muskeln für Einsteiger
Vom schmalen Hemd zum Muskelmann: Mit der richtigen Ernährung zur Bestform - Muskelplaner: das 4-Phasen-Programm
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Vom schmalen Hemd zum Muskelmann.
Trotz regelmäßigen Trainings wollen Ihre Muskeln nicht wachsen, Sie finden einfach nicht den richtigen Weg, Muskelmasse aufzubauen? Das geht vielen so, aber es gibt keinen Grund, dass der Muskelzuwachs allzu lange auf sich warten lassen muss. Mit diesem speziellen Programm zeigen die US-Experten Michael Mejia und John Berardi, wie man rasch eine schöne und ausgewogene sowie ausgeprägte Muskulatur erreicht, auch wenn man eher zu denen gehört, deren Körper nicht auf jeden Kräftigungsreiz sofort reagiert.
Michael Mejia und John Berardi sind die Kraft-Experten beim Magazin Men's Health.
Michael Mejia und John Berardi sind die Kraft-Experten beim Magazin Men's Health.