MENS SANA IN CORPORE SANO - Giordano, Daniele
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Como é sabido, a atividade física sempre foi considerada um dos melhores remédios para o bem-estar psicofísico dos seres humanos. A famosa frase latina "mens sana in corpore sano" sublinha que a mente só pode prosperar se estiver contida num corpo saudável e bem tratado. Os benefícios do exercício físico não se limitam à esfera física, mas estendem-se também à esfera psicológica. Estudos científicos demonstram que a atividade física melhora o humor através da libertação de endorfinas, conhecidas como "hormonas da felicidade", que induzem uma sensação de relaxamento e aliviam a tensão e o…mehr

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Produktbeschreibung
Como é sabido, a atividade física sempre foi considerada um dos melhores remédios para o bem-estar psicofísico dos seres humanos. A famosa frase latina "mens sana in corpore sano" sublinha que a mente só pode prosperar se estiver contida num corpo saudável e bem tratado. Os benefícios do exercício físico não se limitam à esfera física, mas estendem-se também à esfera psicológica. Estudos científicos demonstram que a atividade física melhora o humor através da libertação de endorfinas, conhecidas como "hormonas da felicidade", que induzem uma sensação de relaxamento e aliviam a tensão e o stress, promovendo uma sensação geral de bem-estar. Neste contexto, um treino baseado em saltar à corda pode ser particularmente benéfico. Se correr se torna complicado em dias de mau tempo e se comprar uma passadeira é demasiado caro, saltar à corda pode revelar-se uma solução simples e barata que todos podem pagar. Este equipamento pode ser utilizado no conforto do lar, sem despesas significativas ou limitações especiais. Com a corda de saltar, não há desculpas: é uma opção eficaz para manter a forma tanto "dentro" como "fora" de casa.
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Autorenporträt
Daniele Giordano nasceu em Ivrea (TO) a 6 de dezembro de 1990. Concluiu com distinção um mestrado em "Ciências administrativas e jurídicas das organizações públicas e privadas" na Universidade de Turim (UNITO), bem como um mestrado em "Gestão do desporto". Atualmente, ensina em escolas secundárias.