Mentale Wettkampfvorbereitung - Frester, Rolf; Wörz, Thomas
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Der Anteil der "Einstellung" am Sieg wird in allen Sportarten zunehmend erkannt. Das in den unterschiedlichen Disziplinen erfolgreich erprobte psychologische Programm wird in diesem Handbuch zugänglich gemacht. In praktischer, nachvollziehbarer Darstellung wird das System deutlich, das zum Erfolg führt: psychologische Grundlagen Einsatzbereiche mentale Mittel und Methoden langfristige und unmittelbare Wettkampfvorbereitung(optimaler Vorstart-Zustand, Streßbewältigung, Angst- und Nervositätsabbau) erfolgreiches Coaching (positive Einstellung, leistungsförderndes Verhalten, optimale…mehr

Produktbeschreibung
Der Anteil der "Einstellung" am Sieg wird in allen Sportarten zunehmend erkannt. Das in den unterschiedlichen Disziplinen erfolgreich erprobte psychologische Programm wird in diesem Handbuch zugänglich gemacht. In praktischer, nachvollziehbarer Darstellung wird das System deutlich, das zum Erfolg führt:
psychologische Grundlagen
Einsatzbereiche
mentale Mittel und Methoden
langfristige und unmittelbare Wettkampfvorbereitung(optimaler Vorstart-Zustand, Streßbewältigung, Angst- und Nervositätsabbau)
erfolgreiches Coaching (positive Einstellung, leistungsförderndes Verhalten, optimale Bewegungsausführung, schnelle Mißerfolgsverarbeitung)
Effektivitätskontrolle
Autorenporträt
Dr. habil. Rolf Frester, Diplom-Psychologe, ist Privatdozent an der Universität Leipzig und beschäftigt sich mit Leistungssportforschung sowie der Aus- und Weiterbildung von Trainern. Er betreut und berät Spitzenathleten bei internationalen Wettkämpfen und war in den 60er Jahren selbst Leistungssportler in der Nationalmannschaft der DDR im Weitsprung.