Mentales Training spielt nicht nur - wie früher - bei Leistungssportlern eine wichtige Rolle, sondern läßt sich auch im Alltagsleben zur Bewältigung störender Gedanken (wir machen uns ständig Gedanken), zur Vorbereitung auf Belastungs- und Streßsituationen, zur Verbesserung der seelisch-geistigen Fitneß sowie zur kreativen Lösung von Problemen verwenden. Das Trainingsbuch basiert auf einer Vielzahl wissenschaftlicher Untersuchungen und grenzt sich ausdrücklich von unseriösen Psycho-Angeboten wie dem "Positiven Denken" ab.
Mentales Training spielt nicht nur - wie früher - bei Leistungssportlern eine wichtige Rolle, sondern läßt sich auch im Alltagsleben zur Bewältigung störender Gedanken (wir machen uns ständig Gedanken), zur Vorbereitung auf Belastungs- und Streßsituationen, zur Verbesserung der seelisch-geistigen Fitneß sowie zur kreativen Lösung von Problemen verwenden. Das Trainingsbuch basiert auf einer Vielzahl wissenschaftlicher Untersuchungen und grenzt sich ausdrücklich von unseriösen Psycho-Angeboten wie dem "Positiven Denken" ab.
