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Le poids corporel fait partie de votre personnalité, et c'est peut-être celui qui, inconsciemment, vous marque le plus profondément. Il fait également partie de votre profil de santé et est certainement celui qui est lié à la plupart des maladies. Maintenir un poids corporel dans des limites optimales, une personnalité à l'apparence attrayante et un IMC dans une fourchette saine est vital mais délicat. C'est difficile parce qu'il existe de nombreux programmes, tous porteurs de grandes promesses. Certains sont trop beaux pour y croire, d'autres trop difficiles à suivre. Ce qui distin...
Le poids corporel fait partie de votre personnalité, et c'est peut-être celui qui, inconsciemment, vous marque le plus profondément. Il fait également partie de votre profil de santé et est certainement celui qui est lié à la plupart des maladies. Maintenir un poids corporel dans des limites optimales, une personnalité à l'apparence attrayante et un IMC dans une fourchette saine est vital mais délicat. C'est difficile parce qu'il existe de nombreux programmes, tous porteurs de grandes promesses. Certains sont trop beaux pour y croire, d'autres trop difficiles à suivre. Ce qui distingue ce livre de tous ces programmes, c'est vous. Oui, VOUS. Car ce livre a été écrit pour vous et est conçu spécifiquement pour votre corps. Tous les programmes qui se concentrent sur la perte de poids ou la construction du corps ont leurs propres avantages et inconvénients. Ce dont vous avez besoin est un guide qui vous aide à décider de ces choses, VOUS-MÊME, pour votre propre corps. Je veux que vous deveniez votre propre nutritionniste et c'est la raison n°1 pour laquelle j'ai écrit ce livre. Ce livre va vous dire comment planifier votre menu pour éviter une multitude de prescriptions. Et beaucoup de produits cosmétiques aussi. Je vous emmènerai en voyage, depuis les bases de l'alimentation et de la nutrition jusqu'aux conseils d'experts pour gérer votre poids.
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