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A vida de uma mulher, desejando uma gravidez, em 7 dias de 7 micronutrientes lutando por um melhor cuidado da senhora e de sua prole para um casal saudável em uma família encantada em um ambiente. A isto se chama micronutrição, e a micronutrição evolui com o peso ideal da mãe mesmo antes da concepção. O ganho de peso ideal foi então modelado pelo Institute of Medicine (IOM) nos Estados Unidos em 1990. Isto recomenda um ganho de peso de acordo com o Índice de Massa Corporal. Assim, o ganho de peso ideal durante 9 meses para uma mulher com IMC inferior a 19,8 kg/m² é de 12,5 a 18 quilos, enquanto que para uma mulher com IMC superior a 26 kg/m², o ganho de peso ideal é de apenas 6 quilos. O aumento de peso durante a gravidez pode ser decomposto da seguinte forma: 2/3 relacionado com o peso do feto, a placenta, o líquido amniótico e o útero1/3 que corresponde ao armazenamento de energia sob a forma de gordura, particularmente na antecipação da amamentação, e à retenção de água.