Mikrobiom Diet - Massironi, Giulio
18,99 €
inkl. MwSt.

Versandfertig in über 4 Wochen
payback
9 °P sammeln
  • Broschiertes Buch

MIKROBIOM DIET Vår hälsa börjar inifrån, tarmmikrobiomet, uppsättningen av miljarder bakterier och mikroorganismer som bebor våra tarmar, har en otrolig inverkan på varje aspekt av vårt välbefinnande, från matsmältning till humör, upp till immunsystemet. Den här boken kommer att vägleda dig att upptäcka hur en hälsosam mikrobiom kan förändra ditt liv och förbättra inte bara din tarmhälsa, utan också din energi, ditt immunsystem och ditt mentala välbefinnande. >Vad du hittar i den här boken: * Mikrobiomrevolutionen, varför det är viktigt för hälsan: Upptäck hur mikrobiomet har blivit hjärtat i…mehr

Andere Kunden interessierten sich auch für
Produktbeschreibung
MIKROBIOM DIET Vår hälsa börjar inifrån, tarmmikrobiomet, uppsättningen av miljarder bakterier och mikroorganismer som bebor våra tarmar, har en otrolig inverkan på varje aspekt av vårt välbefinnande, från matsmältning till humör, upp till immunsystemet. Den här boken kommer att vägleda dig att upptäcka hur en hälsosam mikrobiom kan förändra ditt liv och förbättra inte bara din tarmhälsa, utan också din energi, ditt immunsystem och ditt mentala välbefinnande. >Vad du hittar i den här boken: * Mikrobiomrevolutionen, varför det är viktigt för hälsan: Upptäck hur mikrobiomet har blivit hjärtat i modern medicin, som påverkar allt från matsmältning till mental hälsa, och hur näring på rätt sätt kan vara nyckeln till ett friskare och lyckligare liv. * Hur mikrobiomet påverkar kroppen och sinnet: Lär dig mer om kopplingen mellan tarmen och hjärnan, och hur din mikrobiom kan vara orsaken till många fysiska och psykologiska åkommor, från ångest till oregelbunden matsmältning. * Bra mikrober vs dåliga mikrober: Förstå skillnaden mellan "bra" och "dåliga" bakterier och hur man bibehåller rätt balans för att främja tarmhälsa och förebygga sjukdomar. * Mikrobiomet och immunsystemet: Upptäck den avgörande roll mikrobiomet spelar för att stärka immunförsvaret och hur en frisk tarm skyddar din kropp från infektioner och sjukdomar. * Hur man förbättrar tarmhälsa: En djupgående titt på konkreta strategier för att förbättra tarmhälsa, genom kost, livsstil och användning av probiotika. * Probiotika och prebiotika, vad de är och var man hittar dem En komplett guide om dessa allierade av mikrobiomet: vad de är, hur de fungerar och var man hittar dem i din dagliga kost. * Fermenterbara fibrer och deras roll: Lär dig hur kostfibrer, särskilt fermenterbara fibrer, är viktiga för att ge näring till nyttiga bakterier och hålla din tarm frisk. * Livsmedel att inkludera och undvika: Ta reda på vilka livsmedel som främjar en hälsosam mikrobiom och som tvärtom kan förändra den och förorena din hälsa. * Stress och mikrobiomet, ett viktigt samband: Förstå hur kronisk stress kan skada tarmfloran och hur psykiskt välbefinnande är avgörande för att upprätthålla balansen i mikrobiomet. * Tecken på en balanserad mikrobiom: Lär dig känna igen tecknen på att din mikrobiom är frisk och hur du bibehåller balansen på lång sikt. Om du vill ta kontroll över din hälsa, förbättra matsmältningen, stärka immunförsvaret och främja mentalt välbefinnande är den här boken vad du letar efter. Med praktiska, vetenskapligt stödda råd som lätt kan appliceras i vardagen, ger den här boken dig verktygen för att ge näring åt din tarm och förvandla din kropp och själ. >Scrolla upp och klicka på knappen "Köp nu"!
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.