Mind-Mood-Load - Großbach, Gudrun
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Dieses Buch ist deine liebevolle Einladung, endlich inneren Frieden zu finden und dich selbst mit Mitgefühl zu umarmen. Es teilt wertvolles psychologisches Wissen aus meiner langjährigen Praxis mit dir - wie ein treuer Freund, der dich auf deinem Weg zur Heilung begleitet. Ohne Druck, nur in deinem Tempo. Mit herzlichen Reflexionen und spielerischen Übungen wirst du Schritt für Schritt zu deinem ganz persönlichen Durchbruch geführt. Vielleicht entdeckst du dabei längst vergessene Geschichten aus deiner Kindheit - und findest genau dort die Heilung, die du schon so lange still und tief in dir…mehr

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Produktbeschreibung
Dieses Buch ist deine liebevolle Einladung, endlich inneren Frieden zu finden und dich selbst mit Mitgefühl zu umarmen. Es teilt wertvolles psychologisches Wissen aus meiner langjährigen Praxis mit dir - wie ein treuer Freund, der dich auf deinem Weg zur Heilung begleitet. Ohne Druck, nur in deinem Tempo. Mit herzlichen Reflexionen und spielerischen Übungen wirst du Schritt für Schritt zu deinem ganz persönlichen Durchbruch geführt. Vielleicht entdeckst du dabei längst vergessene Geschichten aus deiner Kindheit - und findest genau dort die Heilung, die du schon so lange still und tief in dir ersehnt hast.Kennst du ihn auch? Diesen inneren Monolog, der nie verstummt, dich antreibt, immer mehr zu tun - und doch lässt er dich das Gefühl nicht los, nie genug zu sein? Die wahre Ursache dafür ist nicht nur äußerer Stress. Es ist das unsichtbare Zusammenspiel aus "Mind" (Geist), "Mood" (Gefühl) und "Load" (Belastung), das unser Leben formt. Dieses Zusammenspiel beeinflusst dein Denken, Fühlen und Handeln - und kann dich auslaugen, wenn es aus der Balance gerät.Anstatt in der Erschöpfung festzustecken, nimmt dieses Buch dich an die Hand und zeigt dir den Weg zu mehr Leichtigkeit. Du wirst lernen, wie deine Gedanken, Emotionen und tägliche Last zusammenwirken - und wie du diese Einheit wieder in Harmonie bringst.Warum du dieses Buch jetzt brauchst:-Du wirst lernen, deine Gedanken, Gefühle und Belastungen zu verstehen und sanft zu lenken.-Du wirst entdecken, wie kraftvoll das Neuschreiben deiner Selbstgeschichten für deine mentale und emotionale Freiheit sein kann."Mind-Mood-Load" ist der spielerische, aber tiefgehende Schlüssel zu deinem inneren Gleichgewicht. Es ist für all jene, die bereit sind, endlich Frieden mit sich selbst zu schließen - auf eine sanfte, aber transformative Art.Der unsichtbare Begleiter in deinem Kopf ist real, aber du kannst ihn liebevoll zu einem Verbündeten machen. Jetzt ist der Moment, dich selbst zu befreien.
Autorenporträt
Eine erfahrene Empathin und Wortewebende im Reich der Psychologie. Mit einem respektablen Hintergrund in Psychotherapie und Job-Coaching weiß sie, wie man durch die Höhen und Tiefen psychischer und mentaler Inhalte navigiert. Als Sachbuchautorin öffnet sie nicht nur die Türen zur verständlichen Psychologie für alle, sondern baut auch eine Brücke zwischen akademischem und praxisbezogenem Know-how. Ihr Schreibstil lädt dazu ein, die Facetten der psychomentalen Inhalte mit Ernsthaftigkeit und einer Prise Leichtigkeit zu erkunden. Gemeinsam mit ihr begibt man sich auf eine Reise zu einem tieferen Verständnis der Thematik und zu praktischen Anwendungen für den psychischen und mentalen Alltag.