Gudrun Großbach

Mind-Mood-Load

Der unsichtbare Feind im Kopf

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Entdecke deine innere HandlungsfähigkeitKennst du das Gefühl, in den immer gleichen inneren Geschichten festzustecken, die dich ermüden und auslaugen? "Mind-Mood-Load" ist das Buch, das dir zeigt, wie du die Kontrolle über deine Selbstgeschichten zurückgewinnst und dein Leben auf sanfte, spielerische, aber tief transformative Weise neugestaltest.Die erfahrene Fachfrau der Psychotherapie hinter diesem Buch öffnet dir die Tür zu einem revolutionären Konzept: Das Zusammenspiel von Mind (deinem Geist), Mood (deinen Gefühlen) und Load (deiner täglichen Belastung) prägt dein Leben mehr, als du vielleicht ahnst. Wenn diese drei Kräfte ins Ungleichgewicht geraten, spürst du Überforderung, Erschöpfung und innere Unruhe. Doch hier liegt auch die Lösung - in der bewussten Neugestaltung deiner inneren Erzählungen.Dieses Buch nimmt dich mit auf eine Reise zu deinen inneren Erzählungen. Du lernst:- Wie du alte, limitierende Geschichten erkennst und liebevoll loslässt.- Wie du Klarheit und Ruhe findest, indem du deine Selbstgeschichten neu schreibst.- Wie du die Balance zwischen Geist, Gefühl und Alltag wiederherstellst - und dabei neue Energie gewinnst.Dein persönlicher Schlüssel zu mehr Leichtigkeit und emotionaler Freiheit"Mind-Mood-Load" ist mehr als ein Ratgeber - es ist eine Einladung, Frieden mit dir selbst zu schließen und dein Leben in eine neue, positive Richtung zu lenken. Mit verständlichen Erklärungen, praktischen Übungen und inspirierenden Geschichten bietet dir dieses Buch die Werkzeuge, um längst vergessene Macht freizulegen und dein Leben spielerisch neu zu gestalten.Jetzt ist der richtige MomentWarte nicht länger darauf, dass sich etwas ändert - mach den ersten Schritt! Dieses Buch zeigt dir, wie du die Geschichten, die dich ausbremsen, in solche verwandelst, die dich beflügeln."Mind-Mood-Load" - Dein Begleiter für Klarheit, Leichtigkeit und ein erfülltes Leben.

Produktdetails

• Verlag: epubli
• 7. Aufl.
• Seitenzahl: 348
• Altersempfehlung: ab 18 Jahren
• Deutsch
• Abmessung: 20mm x 125mm x 190mm
• Gewicht: 343g
• ISBN-13: 9783759874009
• Artikelnr.: 71729339

Autorenporträt

Eine erfahrene Empathin und Wortewebende im Reich der Psychologie. Mit einem respektablen Hintergrund in Psychotherapie und Job-Coaching weiß sie, wie man durch die Höhen und Tiefen psychischer und mentaler Inhalte navigiert. Als Sachbuchautorin öffnet sie nicht nur die Türen zur verständlichen Psychologie für alle, sondern baut auch eine Brücke zwischen akademischem und praxisbezogenem Know-how. Ihr Schreibstil lädt dazu ein, die Facetten der psychomentalen Inhalte mit Ernsthaftigkeit und einer Prise Leichtigkeit zu erkunden. Gemeinsam mit ihr begibt man sich auf eine Reise zu einem tieferen Verständnis der Thematik und zu praktischen Anwendungen für den psychischen und mentalen Alltag.