Raphael Mammerler

Mindful Coworking

Individuelle und kollektive Achtsamkeit: Die Wirkungsweise und die Effekte des Mindful Coworkings

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

"Die Klangschale dröhnt durch die Lautsprecher von Lauras Laptop in ihrer kleinen Studio-Wohnung in Berlin. Etwas blechern klingt es, doch Laura schließt unbeirrt die Augen und atmet tief durch. Sie bemerkt leichte Müdigkeit und Rückenschmerzen. Die Erfahrungen dürfen da sein und wahrgenommen werden. Dann arbeitet sie weiter. An sieben anderen Orten in Deutschland tun es ihr ihre Kolleginnen gleich, verbunden nur über die kleinen Kästchen auf Zoom.""Achtsames Arbeiten am eigenen Projekt im Gruppenverband" - so lässt sich Mindful Coworking beschreiben. Die vorliegende Masterarbeit untersucht, als erste wissenschaftliche Arbeit, diese neue und an Beliebtheit gewinnende Arbeitsform, die in Präsenz als auch online stattfinden kann. Die positiven Effekte der achtsamen Gruppe auf individuelle Arbeit wird durch Interviews qualitativ erhoben. Darunter fallen u.a. Gelassenheit, höhere Konzentration und freudvolleres Arbeiten. Mindful Coworking scheint diese Effekte durch seine drei Säulen, Gruppe, Struktur und Achtsamkeit, zu erzeugen. Ein fünfstufiges Modell der kollektiven achtsamen Arbeit wird abgeleitet, um eine Adaption auf andere Arbeitsformen, wie Teamarbeit, zu erleichtern.

Produktdetails

• Verlag: Lehrbuchverlag
• Seitenzahl: 176
• Erscheinungstermin: 22. Februar 2024
• Deutsch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 11mm
• Gewicht: 280g
• ISBN-13: 9786200447999
• ISBN-10: 6200447993
• Artikelnr.: 70188139

Autorenporträt

Raphael Mammerler MSc., gebürtiger Wiener, arbeitet im deutsch-sprachigen Raum als Trainer und Coach mit Führungskräften und Menschen, die sich beruflich neu orientieren. Nach seinem Bachelor-studium der Wirtschaft forschte er, im Rahmen seines Masterstudiums der Achtsamkeit, an den Wirkmechanismen und Effekten des Mindful Coworkings.