Mindful Moments, Dein persönliches Achtsamkeitstagebuch für wundervolle Momente mit Dir - Zeitz, Saskia
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Achtsamkeitsjournal, dein Begleiter auf dem Weg zu inneren Ruhe und Klarheit. Tauche ein in die kraftvolle Welt der Achtsamkeit. Mit diesem sorgfältig gestaltetem Journal, das dir hilft, bewusster zu leben und dich selbst besser kennenzulernen. Es ist nicht nur ein Tagebuch, sondern ein Werkzeug, um Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren und deine persönliche Reise zur Selbstentdeckung zu fördern.Jede Woche konzentriert sich auf ein anderes Thema, das zentrale Aspekte der Achtsamkeit abdeckt. Die Themen gehen ineinander über um den Zusammenhang zu erkennen. Jedes Thema wird von…mehr

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Produktbeschreibung
Achtsamkeitsjournal, dein Begleiter auf dem Weg zu inneren Ruhe und Klarheit. Tauche ein in die kraftvolle Welt der Achtsamkeit. Mit diesem sorgfältig gestaltetem Journal, das dir hilft, bewusster zu leben und dich selbst besser kennenzulernen. Es ist nicht nur ein Tagebuch, sondern ein Werkzeug, um Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren und deine persönliche Reise zur Selbstentdeckung zu fördern.Jede Woche konzentriert sich auf ein anderes Thema, das zentrale Aspekte der Achtsamkeit abdeckt. Die Themen gehen ineinander über um den Zusammenhang zu erkennen. Jedes Thema wird von Reflexionsfragen und Übungen begleitet.Nutze den Raum, die offenen Seiten. Sie bieten dir Platz zum Schreiben , Zeichnen und um deine Meditations Erlebnisse festzuhalten und fördern eine tiefere Verbindung zu dir selbst.Einzelne Themen werden ergänzt, durch spezielle entwickelte themenbezogene Meditationen auf meinem YouTube Kanal. Diese geführten Meditation unterstützen dich dabei, das Gelernte anzuwenden und deine Achtsamkeitspraxis zu vertiefen.Entdecke praktische Tipps und Techniken für den Alltag, die dir helfen, Achtsamkeit in verschiedenen Lebensbereichen zu integrieren.Lasse dich von sorgfältig ausgewählten und selbst geschrieben Zitaten inspirieren, die dazu anregen, über die Themen nachzudenken und die Motivation aufrechtzuerhalten. Dieses Achtsamkeitsjournal ist nicht nur ein Buch - es ist dein persönlicher Begleiter auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, Selbstbewusstsein und Freude im Alltag. Mache jetzt den ersten Schritt zu einer bewussteren Lebensweise und beginne dein Achtsamkeitsjournal noch heute!
Autorenporträt
In meiner Rolle als psychologischer spiritueller Beraterin, Entspannungstherapeutin und Chakrenmeditationslehrerin lade ich Menschen ein, ihre innere Reise zu beginnen. Seit 2019 führe ich eine eigene Praxis, in der ich mit meinem einfühlsamen Wesen und einem herz voller Optimismus arbeite. Es ist meine Berufung, anderen Menschen dabei zu helfen, ihre Seele zu erwecken und die Schönheit des gegenwärtigen Moments zu entdecken. Auch in meiner Rolle als Mutter und Ehefrau, habe ich, seid Jahren, Herausforderungen zu meistern. da mein Mann Herzkrank ist und dieses Jahr einen Schlaganfall erlitten hat. Auch mein Sohn , der aufgrund einer Rasmussen-Enzephalitis eine Epilepsie entwickelt hat, braucht meine Fürsorge und Pflege. Achtsamkeit ist mein steter Begleiter. Sie trägt und erdet mich.