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¿Alguna vez te has preguntado qué le sucedió a tu creatividad durante el transcurso de tu vida? Muchas veces creemos que no somos creativos porque pensamos que no somos artistas, o sentimos que nuestra creatividad se encuentra bloqueada porque nos cuesta pensar fuera de la caja para encontrar soluciones diferentes e ideas originales. En las páginas de este libro, Iliana Bohème, nos invita a cuestionarnos cuáles son algunos de los mitos que hemos formado como sociedad en torno a la creatividad con el propósito de transformar esas falsas creencias y comenzar a explorar cómo funciona nuestro propio proceso creativo a través de la puesta en práctica del arte de la atención plena, para que todos, sin importar nuestra edad, podamos sentir y desarrollar nuestro potencial todos los días, en las áreas más importantes de nuestra vida. En Mindfulness Creativo: una guía para explorar tu creatividad y descubrir tu flow aprenderás a: * Explorar la creatividad desde una perspectiva holística para desarrollar una nueva mentalidad creativa. * Descubrir cómo funciona tu proceso creativo a nivel consciente e inconsciente. * Cómo entrar en la zona para desarrollar tus estados de Flow. * Desarrollar tu expresión creativa aunque creas que no eres artista. * Practicar Mindfulness Creativo a través de una serie de ejercicios y rituales de meditación activa, divertidos y fáciles de hacer para conectar con tu esencia y liberar tu creatividad. * Vivir una vida creativa donde todos los días seas capaz de fluir y de sentirte motivado e inspirado a explorar, soñar, imaginar, crear, colaborar e innovar a través de tus acciones diarias.