Mindfulness de la Respiración / Mindfulness of the Breath - Calle, Ramiro
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Ramiro Calle nos muestra las claves para alcanzar niveles superiores de conciencia a través de la respiración. El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente. Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y…mehr

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Produktbeschreibung
Ramiro Calle nos muestra las claves para alcanzar niveles superiores de conciencia a través de la respiración. El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente. Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión. ENGLISH DESCRIPTION Ramiro Calle shows us the keys to reaching higher levels of consciousness through breathing. The author had been thinking for many years of writing a work focused on breathing. On the one hand, it is the ideal way to train mindfulness and other capacities of the mind, and on the other, to learn to relax and live in the present moment. A very practical book, which teaches us the fundamentals about breathing attention and the most important techniques to achieve it. It also includes some very entertaining oriental narratives, which complement the text and help to better understand it.
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Autorenporträt
Ha sido durante cinco años profesor de yoga de la Universidad Autónoma de Madrid y durante varios años de las aulas de la tercera edad. Pionero del yoga y el orientalismo en España, es un gran especialista en meditación, psicología oriental y psicoanálisis. Dirige un centro de yoga desde hace más de cuatro décadas, Shadak, por el que han pasado más de medio millón de personas. Es un profundo conocedor de la mente humana y ha publicado más de doscientas obras, varias de ellas de gran éxito. Ha viajado a Oriente en más de ciento veinte ocasiones para entrevistar a los más grandes mentores espirituales. Ramiro Calle has been a yoga teacher at the Autonomous University of Madrid for five years and for several years in the classrooms for the elderly. A pioneer of yoga and orientalism in Spain, he is a great specialist in meditation, oriental psychology and psychoanalysis. She has run a yoga center for more than four decades, Shadak, which has been visited by more than half a million people. He is a profound connoisseur of the human mind and has published more than two hundred works, several of them very successful. He has traveled to the East on more than one hundred and twenty occasions to interview the greatest spiritual mentors.