Mindfulness eating - Mingoia, Roberto
14,99 €
inkl. MwSt.

Versandfertig in über 4 Wochen
payback
7 °P sammeln
  • Broschiertes Buch

"Mindfulness Eating" esplora l'approccio consapevole all'alimentazione, una pratica che unisce i principi della mindfulness al momento del pasto. Il testo illustra come prestare piena attenzione al cibo che si mangia possa migliorare la relazione con l'alimentazione, favorire scelte più sane e aumentare il godimento dei pasti. La sinossi copre probabilmente i seguenti punti chiave: 1. Definizione di mindfulness eating 2. Benefici per la salute fisica e mentale 3. Tecniche per mangiare con consapevolezza 4. Come superare le abitudini alimentari automatiche 5. Connessione tra emozioni e…mehr

Andere Kunden interessierten sich auch für
Produktbeschreibung
"Mindfulness Eating" esplora l'approccio consapevole all'alimentazione, una pratica che unisce i principi della mindfulness al momento del pasto. Il testo illustra come prestare piena attenzione al cibo che si mangia possa migliorare la relazione con l'alimentazione, favorire scelte più sane e aumentare il godimento dei pasti. La sinossi copre probabilmente i seguenti punti chiave: 1. Definizione di mindfulness eating 2. Benefici per la salute fisica e mentale 3. Tecniche per mangiare con consapevolezza 4. Come superare le abitudini alimentari automatiche 5. Connessione tra emozioni e alimentazione 6. Impatto sulla digestione e sul senso di sazietà 7. Consigli pratici per incorporare questa pratica nella vita quotidiana
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.