Mindfulness - Hur Man Lever I Nuet Och Förbättrar Ditt Liv - Kensington, Maya
21,99 €
inkl. MwSt.

Versandfertig in über 4 Wochen
  • Broschiertes Buch

Du vill förbättra ditt liv och hitta lycka genom mindfulness Villdu innerligt återfå en känsla av inre lugn och koppling till nuet? Har du någonsin velat bli av med stress och ångest för att omfamna inre lugn? Då är det här boken för dig... I denna engagerande bok kommer du att vägledas genom en medvetenhetsväg som omfattar alla aspekter av ditt liv. Genom att dela personliga erfarenheter och utforska de kulturella och andliga rötterna till mindfulness får du en omfattande bild av dess praktiska tillämpningar för vardagligt välbefinnande. Hantera stress och ångest med mindfulness-verktyg som…mehr

Andere Kunden interessierten sich auch für
Produktbeschreibung
Du vill förbättra ditt liv och hitta lycka genom mindfulness Villdu innerligt återfå en känsla av inre lugn och koppling till nuet? Har du någonsin velat bli av med stress och ångest för att omfamna inre lugn? Då är det här boken för dig... I denna engagerande bok kommer du att vägledas genom en medvetenhetsväg som omfattar alla aspekter av ditt liv. Genom att dela personliga erfarenheter och utforska de kulturella och andliga rötterna till mindfulness får du en omfattande bild av dess praktiska tillämpningar för vardagligt välbefinnande. Hantera stress och ångest med mindfulness-verktyg som hjälper dig att hitta en känslomässig balans. Lär dig att odla kroppsmedvetenhet som gör att du kan förbättra din fysiska och mentala hälsa. Utforska potentialen i mindfulness för att förbättra dina interpersonella relationer, så att du kan utveckla empati och medkänsla gentemot andra. Med den här boken lär du dig :Att utforska fördelarna med mindfulness för att minska stress och ångest. Hur man utvecklar mer meningsfulla och autentiska interpersonella relationer. självmedkänsla och tacksamhet för en positiv syn på livet. Att använda mindfulness för att förbättra din fysiska och mentala hälsa. Hur man hanterar digitala distraktioner och informationsöverbelastningsångest. Fördjupa din medvetenhet om personliga värderingar och uppnå dina önskade mål. Att odla motståndskraft och möta livets utmaningar med större känslomässig balans. Hur man tillämpar mindfulness i det moderna livet, övervinna dagliga utmaningar. Gör dig redo att ge dig ut på en transformativ resa mot ett mer fridfullt, balanserat och medvetet liv. Denna bok är en viktig guide för dem som vill omfamna mindfulness som en livsstil och upptäcka glädjen att leva i nuet. Upptäck kraften i mindfulness och omfamna livet med ny medvetenhet. Börja din resa mot ett mer fridfullt och medvetet liv idag