Mindfulness para prevenir el burnout
Aplicación de un programa de mindfulness con técnicas intrapersonales y arte contemporáneo
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El programa de mindfulness implementado por Jeniffer Patricia Rodríguez Castro tiene como objetivo prevenir y combatir el síndrome de burnout en personas adultas en edad emergente. Se basa en técnicas intrapersonales y de arte contemporáneo para promover la atención plena y reducir el estrés laboral. A través de actividades como meditación, body scan y diálogos, se busca mejorar el bienestar emocional y la realización personal de los participantes. Los resultados preliminares muestran una disminución en los niveles de agotamiento emocional y despersonalización, así como un aumento...
El programa de mindfulness implementado por Jeniffer Patricia Rodríguez Castro tiene como objetivo prevenir y combatir el síndrome de burnout en personas adultas en edad emergente. Se basa en técnicas intrapersonales y de arte contemporáneo para promover la atención plena y reducir el estrés laboral. A través de actividades como meditación, body scan y diálogos, se busca mejorar el bienestar emocional y la realización personal de los participantes. Los resultados preliminares muestran una disminución en los niveles de agotamiento emocional y despersonalización, así como un aumento en la realización personal. Este enfoque holístico y creativo busca mejorar la calidad de vida laboral y promover la salud mental en el ámbito laboral.
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