Mission: Depression - Donner, Michael
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In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, suchen viele Menschen nach Wegen, um mit den Herausforderungen der Depression umzugehen und ein erfülltes Leben zu führen.Dieses Buch ist dein zuverlässiger Begleiter auf dem Weg zur Heilung und Selbsthilfe bei Depressionen. "Mission: Depression" bietet dir verständliche Erklärungen, praktische Ratschläge und wirkungsvolle Strategien, um depressive Episoden besser zu bewältigen und langfristig Stabilität zu finden.Entdecke die Bedeutung von Selbstfürsorge, gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung für deine psychische Gesundheit.…mehr

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Produktbeschreibung
In einer Welt, die oft von Hektik und Stress geprägt ist, suchen viele Menschen nach Wegen, um mit den Herausforderungen der Depression umzugehen und ein erfülltes Leben zu führen.Dieses Buch ist dein zuverlässiger Begleiter auf dem Weg zur Heilung und Selbsthilfe bei Depressionen. "Mission: Depression" bietet dir verständliche Erklärungen, praktische Ratschläge und wirkungsvolle Strategien, um depressive Episoden besser zu bewältigen und langfristig Stabilität zu finden.Entdecke die Bedeutung von Selbstfürsorge, gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung für deine psychische Gesundheit. Lerne, wie du einen strukturierten Alltag gestaltest, Rückschläge meisterst und Resilienz aufbaust. Von kreativen Ausdrucksformen über soziale Unterstützung bis hin zu professioneller Hilfe - dieses Buch gibt dir alle Werkzeuge an die Hand, um deine Depression in den Griff zu bekommen."Mission: Depression" ermutigt dich, dir selbst mit Mitgefühl zu begegnen und die Stärke in dir zu finden, die du brauchst, um positive Veränderungen zu bewirken. Mit klaren Anleitungen, persönlichen Worten der Ermutigung und weiterführenden Ressourcen begleitet dich dieses Buch Schritt für Schritt auf deinem Weg zur Genesung.Ob du dich in einer akuten Krise befindest oder langfristige Unterstützung suchst, dieses Buch bietet dir Trost und praktische Hilfe. Begib dich auf die Reise der Selbstheilung und finde Hoffnung und Zuversicht für deine Zukunft.
Autorenporträt
Nachtgespräch ist ein Projekt zur Förderung der Mental Health Awareness. Die mentale Gesundheit soll fachkundig bekannt gemacht und unterstützt werden. Betroffene sollen sich verstehen und verstanden fühlen und mit anderen offen über ihre psychische Gesundheit (oder Krankheit) sprechen können. Angehörige und Interessierte sollen Informationen erhalten, wie die Psyche funktioniert und wie psychische Störungen entstehen und behandelt werden können. Neugierigen soll ein Impuls gegeben werden, sich für ein Studium oder Fernstudium zu interessieren, mit dem sie lernen können, anderen Menschen fachkundig zu helfen. Unter dem Pseudonym Michael Donner schreibt das Team von Nachtgespräch.