Mit der richtigen Strategie lassen sich seelischer Druck und beruflicher Stress meistern. Dieser TaschenGuide hilft Ihnen, Ihre eigene Persönlichkeit einzuschätzen und zu erkennen, welche Verhaltensweisen Druck auslösen. Inhalte: Mechanismen erkennen: die wichtigsten Ursachen für Druck. Wie Sie den Druck als Chance für Veränderung nutzen. Kommunikations- und Konfliktkompetenz: Strategien gegen die Belastung. Für mehr Lebensqualität: Prioritäten und Ziele richtig setzen.
Mit der richtigen Strategie lassen sich seelischer Druck und beruflicher Stress meistern. Dieser TaschenGuide hilft Ihnen, Ihre eigene Persönlichkeit einzuschätzen und zu erkennen, welche Verhaltensweisen Druck auslösen.
Inhalte:
Mechanismen erkennen: die wichtigsten Ursachen für Druck. Wie Sie den Druck als Chance für Veränderung nutzen. Kommunikations- und Konfliktkompetenz: Strategien gegen die Belastung. Für mehr Lebensqualität: Prioritäten und Ziele richtig setzen.
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Autorenporträt
Friedel John ist nach langjähriger Managementtätigkeit in verschiedenen Unternehmen seit 1997 als Gesellschafter der Personalberatung KJP-Hamburg selbstständig. Seine Schwerpunkte sind Coaching/Supervision, Teamentwicklung, Organisationsentwicklung, Qualitätsmanagement, Verkaufstraining sowie Ausbildung von Beratern und Coaches (DGIP).
Inhaltsangabe
Wie Druck entsteht
Was ist Druck? Fehler, Kritik und Konflikte Zeitmangel und Überforderung Wenn die Karriere Druck auslöst
Sich selbst und andere kennenlernen
Betrachten Sie die ganzheitliche Situation Den persönlichen Anteil erkennen Typische Druckauslöser erkennen
Souveränität zurückgewinnen
Entwickeln Sie sich von der Minus- zur Plussituation Den Druck positiv umdeuten Mit Fehlern konstruktiv umgehen Kritik gelassener annehmen Konflikte aktiv angehen Grenzen setzen und Zeitdruck vermeiden Widerstände kooperativ auflösen Aus Machtkämpfen aussteigen
Was ist Druck? Fehler, Kritik und Konflikte Zeitmangel und Überforderung Wenn die Karriere Druck auslöst
Sich selbst und andere kennenlernen
Betrachten Sie die ganzheitliche Situation Den persönlichen Anteil erkennen Typische Druckauslöser erkennen
Souveränität zurückgewinnen
Entwickeln Sie sich von der Minus- zur Plussituation Den Druck positiv umdeuten Mit Fehlern konstruktiv umgehen Kritik gelassener annehmen Konflikte aktiv angehen Grenzen setzen und Zeitdruck vermeiden Widerstände kooperativ auflösen Aus Machtkämpfen aussteigen
