Jeder, der mit Kindern arbeitet, wird von diesem Buch profitieren. Sie erhalten eine grundlegende Anleitung, Kinder im Alter von 5-18 Jahren in die Meditationspraxis einzuführen. Auf entwicklungspsychologischer Basis werden die einzelnen Übungen am tatsächlichen Entwicklungsstand des Kindes ausgerichtet. Eine übersichtliche thematische Ordnung stellt Meditationen mit jeweils unterschiedlichem Nutzen vor: So gibt es Meditationen zur Verbesserung der Achtsamkeit und Konzentration, zur Wahrnehmung des Körpers und der Gefühle, zur Entspannung, für Kreativität und Phantasie und schließlich für spirituelles Wachstum und ethisches Bewusstsein. Für jede Situation und jedes Alter werden Sie hier fündig werden. Im Praxisteil wird noch einmal deutlich ausgeführt, welche Übungen für welches Alter geeignet sind. Dabei findet eine einleuchtende Unterteilung in die 5-8-jährigen, die 9-12-jährigen und die 13-18-jährigen statt. Zu betonen ist zum Abschluss, dass die Meditationen zwar überwiegend auf Gruppen bezogen sind, aber nahezu alle auch mit einzelnen Kindern durchgeführt werden können.