Abnehmen und Genuss müssen sich nicht ausschließen. Denn wer selbst den Kochlöffel schwingt, kann kontrollieren, was auf den Teller kommt: Leicht, lecker und gesund sollte es sein und das Kalorienkonto nicht zu sehr belasten. Mit diesem Buch ist es ganz einfach! Alle Rezepte benötigen nur maximal 5 Zutaten, um leckere Gerichte für die schlanke Linie auf den Tisch zu zaubern. Starten Sie mit köstlichen Frühstücks-Ideen in den Tag, entdecken Sie leichte Sattmacher fürs Mittagessen und verwöhnen Sie sich mit Abendessen, die nicht zu schwer im Magen liegen. Ob Ricotta-Pancakes, Zucchini-Bratlinge oder grüne Hähnchen-Bowl - kalorienbewusste Ernährung kann so genussvoll wie gesund sein. Und wenn Snacklust oder Hunger nach Süßem zuschlagen, gibt es jede Menge Ideen für gesunde Knabbereien und Desserts. Mit Rezepten für Apfel-Chips, Mango-Nicecream oder Bananen-Mug-Cake finden auch figurbewusste Naschkatzen garantiert ein neues Lieblingsrezept.