Ein kleines, aber feines Schatzkästlein guter Tipps und Tricks für mehr Resilienz und Power
Das neue Buch von Ramona Neupert lässt sich, genau wie ihr vorheriges Buch „Selfmade Glücksionärin“, sehr gut lesen. Ich fühle mich von ihr direkt angesprochen, mitgenommen und zum Mit-Tun aufgefordert.
Dabei ist ihr Ton immer freundlich und motivierend. Was mir besonders gefällt, sind die persönlichen…mehrEin kleines, aber feines Schatzkästlein guter Tipps und Tricks für mehr Resilienz und Power
Das neue Buch von Ramona Neupert lässt sich, genau wie ihr vorheriges Buch „Selfmade Glücksionärin“, sehr gut lesen. Ich fühle mich von ihr direkt angesprochen, mitgenommen und zum Mit-Tun aufgefordert. Dabei ist ihr Ton immer freundlich und motivierend. Was mir besonders gefällt, sind die persönlichen Erlebnisse und Erfahrungen, die sie in ihre Zeilen einfließen lässt. Es wirkt dadurch alles viel authentischer.
Das Buch startet gleich damit, dass ich für mich kläre und aufschreibe, wovon ich in meinem Leben gern weniger hätte (z. B. Stress) und wovon mehr (z. B. Gelassenheit). Dann geht es ans Überlegen, mit welchen Mitteln und Methoden ich das erreichen kann. Dabei wird immer wieder deutlich, dass ich es bin, die etwas ändern muss, wenn sich für mich etwas ändern soll.
Es geht um meine Gewohnheiten und wie ich sie modifiziere oder durch neue ersetze. Sehr gut ist die Erklärung, wie diese (positiven oder negativen) Gewohnheiten meine Gedanken, Gefühle, Entscheidungen und damit meine Handlungen beeinflussen. Dabei spielt die Frage „Habe ich wirklich keine Zeit oder habe ich nur schlechte Angewohnheiten?“ eine nicht unwesentliche Rolle. Da heißt es, seine Liste der Gewohnheiten zu checken und daraus seine Schlussfolgerungen zu ziehen.
Ein sehr wichtiger Teil für mich war das Thema einer regelmäßigen Rückschau, Planung und Kurs-Ausrichtung bzw. -korrektur. Einen Plan zu haben und immer wieder zu reflektieren, wie es mir damit geht, kann mich motivieren und stärken und für mich klären, dass ich nicht mehr nur renne, sondern weiß, wohin oder warum.
Und so geht es weiter im Buch. Hilfreiche Methoden, Tipps und Tricks, die mir mein Leben leichter und angenehmer machen. Eine Auswahl wird vorgestellt, aus der jeder für sich wählen kann.
Schön sind auch die im Buch vorgestellten Möglichkeiten, seinem inneren Schweinehund den Kampf anzusagen.
Als tollen Bonus empfinde ich den kostenlosen Zugang zu einem Onlinekurs zum Buch, in welchem zwölf Kapitel in Videos und PDF die im Buch vorgestellten Übungen, Methoden und Tools noch einmal vertiefen.
Nun liegt es an mir, wie und ob ich mit Resilienz zur Powerfrau werde. Das Rüstzeug dafür habe ich mit diesem Buch.
