Die Selbstständigkeit älterer Menschen wird durch kaum ein anderes Problem so stark bedroht wie durch die Einschränkung der Bewegungsfähigkeit und die damit verbundene Sturzgefahr. Stürze im Alter sind zudem in der Therapie sehr kostenintensiv. Dieses Buch informiert über Stürze, deren Ursachen, Folgen und Risiken. Auf leicht verständliche Weise wird Grundsätzliches zur Bewegungsfähigkeit des Menschen vermittelt. Viele Fallbeispiele und Hilfen erläutern, wie Stürze verhindert werden können. Das Buch verzichtet weitgehend auf medizinische Fachbegriffe und bleibt somit allgemein verständlich. Sowohl zur Biomechanik des Sturzes, als auch zur menschlichen Muskelkraft und Balancefähigkeit werden Anmerkungen gemacht und durch bildliche Darstellungen unterstützt. Durch die anschaulichen Beschreibungen können die vermittelten Kenntnisse unmittelbar in die Praxis umgesetzt werden.