Mit dem Wissen um die Wirkung der Mondrhythmen auf unseren Körper gelingt es, Gesundheit und Wohlbefinden im Alltag zu steigern. Schwerpunkt dieser "Mondphasen-Gymnastik" ist das ganzheitliche Training unter Berücksichtigung der Einheit von Körper und Seele: Sie integriert Anleitungen zu Körpererfahrung und Körperbewußtsein in den konkreten Übungsablauf.