Karen Eller, Christoph Listmann

Broschiertes Buch

Mountainbiken für Frauen

Material und Kaufberatung. Fahrtechnik und Fitness. Wartung und Pflege. Tipps und Tricks

Beschreibung

Dies ist das erste Buch, das sich speziell an bikende Frauen mit ihren besonderen Bedürfnissen wendet. Karen Eller (Transalp-Siegerin und Fahrtechniktrainerin) und Christoph Listmann (Transalp-Sieger, BIKE-Ressortleiter Test) beantworten hier alle Fragen, die sich Mountainbikerinnen stellen - ob Einsteigerin oder Expertin.

Obwohl immer mehr Frauen in den Mountainbike-Sport einsteigen, der längst den Sprung zum Breitensport geschafft hat, und obwohl Frauen von den Herstellern inzwischen auch als Zielgruppe ernst genommen werden, gab es bisher noch kein Buch mit Anleitungen speziell für Frauen.
- Technik und Ausrüstung
- Trainingsabläufe und Fitnessübungen
- Einsatzbereiche und Disziplinen (Marathon, Downhill oder Cross Country)
- Psychologie des Bikens (Entspannung und Balance, Selbstvertrauen im Sattel)

Erprobte Praxistipps und zahlreiche Fotos der besten Bike-Fotografen runden das Buch ab.

Produktdetails

• bike
• Verlag: Delius Klasing
• 2. Aufl.
• Seitenzahl: 141
• Erscheinungstermin: 19. März 2010
• Deutsch
• Abmessung: 240mm
• Gewicht: 394g
• ISBN-13: 9783768831611
• ISBN-10: 3768831612
• Artikelnr.: 27986970

Rezensionen

"Männer und Frauen sind eben doch verschieden. Auch beim Thema Mountainbiken gibt es kleine aber feine Unterschiede. Das erfahrene Autorenteam beschreibt in diesem Buch speziell für Frauen, all das, was in anderen Praxisbänden zu kurz kommt.

Im Gegensatz zu Männern wollen sich Frauen weniger mit anderen Mountainbikern messen, für sie ist die Bewegung in der Natur ausschlaggebend. Das Autoren-Duo zeigt anhand einer umfangreichen Kaufberatung, worauf Frauen bei der Anschaffung von Rädern, Ausrüstung und Zubehör achten sollten. Im nächsten Kapitel geht es darum, das eigene Rad optimal zu warten und zu pflegen. Ein weiteres Kapitel beschäftigt sich mit der Psychologie des Bikens. Die wichtigen Themengebiete "Fitness", "Fahrtechnik" und

"Pannenhilfe" komplettieren das Werk." -- SPORT in Hessen, 22.05.2010

"Die Frage muss gestattet sein: Biken Frauen anders als Männer? Im Prinzip nicht, aber viele Frauen trainieren anders und setzen andere Prioritäten als Männer. Karen Eller ist mehrfache Transalp-Seigerin und veranstaltet regelmäßig Trainingscamps für Frauen. In diesem Praxisbuch gibt sie alle ihre Erfahrungen und Tipps an die stetig wachsende Gruppe der Mountainbikerinnen weiter. , saz bike, 12.04.2010 Das erste Buch, das sich speziell an bikende Frauen mit ihren besonderen Bedürfnissen wendet. Karen Eller (Transalp-Siegerin und Fahrtechniktrainerin) und Christoph Listmann (Transalp-Sieger, BIKE-Ressortleiter Test) beantworten hier alle Fragen, die sich Mountainbikerinnen stellen - ob Einsteigerin oder Expertin. Erprobte Praxistipps und zahlreiche Fotos der besten Bike-Fotografen runden das Buch ab." -- MOTOR-FREIZEIT Trends