Craig Ramsay

Muskeltraining Anatomie

Mehr Muskelmasse mit gezieltem Hantel- und Seilzug-Training

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Damit man Muskeln gezielt aufbauen und trainieren kann, muss man wissen, wie sie funktionieren. In 'Muskeltraining Anatomie' präsentiert Personal Trainer Craig Ramsay eine Auswahl der besten Hantel- und Seilzugübungen zum Herausbilden und Formen der wichtigsten Muskelgruppen. Brillante Farbfotografien, unterstützt von präzisen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, erläutern jede Übung auf anschauliche Art und Weise. Detaillierte anatomische Illustrationen gehen förmlich unter die Haut und zeigen, welche Muskeln auf welche Weise aktiv sind.

Produktdetails

• Verlag: Copress
• Artikelnr. des Verlages: 11158
• 1. Auflage
• Seitenzahl: 160
• Erscheinungstermin: September 2013
• Deutsch
• Abmessung: 279mm x 225mm x 17mm
• Gewicht: 690g
• ISBN-13: 9783767911581
• ISBN-10: 3767911582
• Artikelnr.: 38086817

Autorenporträt

Craig Ramsay verfügt über langjährige Erfahrung als Fitnesstrainer und ist einer der meistgefragten Personal Trainer. Er arbeitete als Trainer in Jackie Warners Show 'Thintervention'. Zu seinen Kunden gehören Hollywoods Berühmtheiten genauso wie zahlreiche Profisportler.