Zorluklar insanin kuvvetini terbiye eder ve onu gelecekteki basarilara hazirlar. Hic sikinti cekmeden, kolay bir sekilde arzuladigi hedeflere ulasabilenler, oralarda basarili bir sekilde durabilmeyi genel manada söylemek lazim gelirse beceremezler. Onlar bir bakima kendilerini tesadüflere terketmis gibidirler. Böyleleri bir süre basarili gibi görünseler de, onlar bunun hazzini duyma konusunda sorunlar icerisinde olduklarini hissedebilirler. Mutluluk basarinin ötesindedir. Basari icin calisma, gayret, özveri gereklidir. Yasam biliminin cözümlenmesi dersleri pek mühimdir. Öyle ise nereden bakarsak bakalim hayatin icerisinde aci, keder, üzüntü, sikinti vardir. Önemli olan saglikli, basarili, mutlu olabilmeyi basarabilmektir. Zaten dünya hayatinin bir sinav oludugunu pekcok kimse bilmektedir. Bir örnek olarak kuslari ele alalim. Kus ekmegini bulabilmek icin kar, kis demeden kilometrelerce yol katetmekte, türlü tehlikelerle karsilasmaktadir. Kaldiki kuslar aleminde ona yardim edebilecek, doktor, polis, jandarma ve diger yoktur. Bilim bir bütündür. Saglik, psikiyatri, psikososyal bilimler icinde durum aynidir. Her ilim birbiriyle baglantilidir. Insan kainatinin en degerli varligidir. Bilim adamlari insanligin sikinti cekmemesi icin yeni bilgiler elde etme telasindadirlar. Sikintilarimizi yenebilmemiz icin psikososyal savunma mekanizmalarimizi iyi bilmek lazimdir. Ruh sagliginin kaleleri hatirlanmalidir. Insanin ruhsal ve sosyal özellikleri ve basarili uyumlarinin esaslari bilinmelidir. Bu manada olusturmaya calistigimiz referans merkezi mahiyetindeki kitaplar evlerimizden eksik olmamalidir. Stresle mücadele teknikleri tahminlerin üzerinde coktur. Bu kitabimizda kimileri, örnekleriyle halk saglik egitimi acisindan, toplumumuzun istifadesine sunulmaktadir.