Rafael Santandreu

NADA Es Tan Terrible: La Filosofía de Los Más Fuertes Y Felices / It's Not So Terrible

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Produktbeschreibung

Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para: - Dejar de preocuparse, - Disfrutar más intensamente de la vida, - Tener «cero» complejos, - Adquirir carisma, - Desactivar a las personas difíciles - Y acabar con todos los miedos. Así como unas secciones especiales para aprender a: - Eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva - Y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación. ENGLISH DESCRIPTION It's Not So Terrible, Rafael Santandreu's new book is the most complete self-therapy guide based on cognitive psychology, the most effective and scientific therapeutic school. It's Not So Terrible offers the tools of the best psychologists in the world to: stop worrying, enjoy life more intensely, have zero hang-ups and neuroses, be more captivating and charming, turn off difficult people, and end all fears. It also includes a special section to learn to: eliminate anxiety attacks quickly and definitively and stop useless mental noise with modern mindfulness.

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Produktdetails

• Verlag: PRH Grupo Editorial
• Seitenzahl: 320
• Erscheinungstermin: 26. Juni 2018
• Spanisch
• Abmessung: 213mm x 139mm x 27mm
• Gewicht: 368g
• ISBN-13: 9788425355851
• ISBN-10: 8425355850
• Artikelnr.: 51313422