Gudrun Großbach

Narrative Psychologie

Das sind alles nur Hirngespinste

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

In diesem Buch enthüllt eine erfahrene Therapeutin bewährte Methoden, um die Psyche von Stress zu befreien und positive Gefühle zu kultivieren. Stellen Sie sich Ihren Geist als einen Garten vor, in dem positive Selbstgeschichten blühen und negative wie Unkraut wuchern. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie schädliche Gedankenmuster erkennen und durch stärkende, lebensfrohe Erzählungen ersetzen können.Durch praktische Techniken und Übungen lernen Sie, Ihre inneren Geschichten bewusst zu verändern, um ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben zu führen. Entdecken Sie, wie Sie die Kontrolle über Ihre Emotionen zurückgewinnen, stressige Situationen souverän meistern und Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern.Von klein auf prägen uns kritische Stimmen, die unsere inneren Erzählungen unterdrücken und unser Selbstbewusstsein schwächen. Doch es ist nie zu spät, diese inneren Geschichten neu zu schreiben und sich selbst zu ermächtigen.Tauchen Sie ein in eine faszinierende Reise der Selbstentdeckung und erfahren Sie, wie Ihre inneren Erzählungen der Schlüssel zu einem glücklicheren Leben sein können. Dieses Buch ist Ihr Werkzeugkasten für mentale Stärke und psychische Gesundheit.

Produktdetails

• Verlag: epubli
• 79. Aufl.
• Seitenzahl: 336
• Altersempfehlung: ab 18 Jahren
• Deutsch
• Abmessung: 18mm x 125mm x 190mm
• Gewicht: 394g
• ISBN-13: 9783757575366
• Artikelnr.: 68538574

Autorenporträt

Eine erfahrene Empathin und Wortewebende im Reich der Psychologie. Mit einem respektablen Hintergrund in Psychotherapie und Job-Coaching weiß sie, wie man durch die Höhen und Tiefen psychischer und mentaler Inhalte navigiert. Als Sachbuchautorin öffnet sie nicht nur die Türen zur verständlichen Psychologie für alle, sondern baut auch eine Brücke zwischen akademischem und praxisbezogenem Know-how. Ihr Schreibstil lädt dazu ein, die Facetten der psychomentalen Inhalte mit Ernsthaftigkeit und einer Prise Leichtigkeit zu erkunden. Gemeinsam mit ihr begibt man sich auf eine Reise zu einem tieferen Verständnis der Thematik und zu praktischen Anwendungen für den psychischen und mentalen Alltag.