- den Gegenschwung herstellend, nicht stur geradeaus
- an der roten Ampel im Auto, mit dem ücken zur Lehne den Rodeoschwung vollziehen und sich lockern ;)
- - eine Walzerdrehung zwischendurch
-- jede angespannte Schwingung braucht eie lockernde Gegenschwingung
-- Tanzjogging vor der
Tagesschau
- öfter mal relaxen , abends genießen mit z.B. schöne Musik
- d ie bewusste Achtsamkeit des…mehr- den Gegenschwung herstellend, nicht stur geradeaus
- an der roten Ampel im Auto, mit dem ücken zur Lehne den Rodeoschwung vollziehen und sich lockern ;)
- - eine Walzerdrehung zwischendurch
-- jede angespannte Schwingung braucht eie lockernde Gegenschwingung
-- Tanzjogging vor der Tagesschau
- öfter mal relaxen , abends genießen mit z.B. schöne Musik
- d ie bewusste Achtsamkeit des Augenblicks
- Meditation, in Verbindung mit Ausdauertraining, ist die Jahrtausendmethode unserer Zeit
- Meditation hilft neue Hirnzellen zu bilden, ist ugt gegen Schlaganfall u.v.m., weiteres aus der Forschung, siehe Buch
Ein Buch für unsere Gesundheit und Entspannung, mit Hinblick auf die Medizin und die Natur;
- Aufzeigen wie wie in der sog.modernen Zeit bitte nicht so altmodisch ungesundt weiter der Zeit und den alten Gewohnheiten und Geißeln hinterherjagen -
- dafür wird gezeigt, wie man modern - natürlichwieder neu - sehr gut und gesund, kurzum besser leben kann.
- Gerd Schnack weiß wovon er schreibt und spricht. Mit seinen 75 Jahren Lebenserfahrung, seiner emotionalen wie auch sachlichen Intelligenz, zeigt er Wege auf seine Lebensqualität hoch und schön im Kurs zu halten und das noch dazu: man bleibt auch so länger jung und in Schwung ;) Er schreibt, lebt mit Begeisterung das, was er empfiehlt - autentisch und daher ein empfehlenswertes Buch um die Sache und ihn näher kennen zu lernen. M.Waldkirch
