Natürliche Entspannung durch S.A.T., m. Audio-CD - Feuerabendt, Sigmund
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Erfolg garantiert: Das Selbstaktive Training ist leicht zu lernen und führt in wenigen Minuten zu tiefer, natürlicher Entspannung. Dabei verzichtet es völlig auf Suggestionen, wie sie das Autogene Training erfordert, und die Technik ist einfach: Dehnen, Reinigungs-Atmung, Regungslosigkeit und Rücknahme der Sinnesenergie führen automatisch zu tiefster Losgelöstheit und vollkommener Entspannung. Die beiliegende Audio-CD enthält ein vollständiges Entspannungsprogramm mit Übungen und Musik.

Produktbeschreibung
Erfolg garantiert: Das Selbstaktive Training ist leicht zu lernen und führt in wenigen Minuten zu tiefer, natürlicher Entspannung. Dabei verzichtet es völlig auf Suggestionen, wie sie das Autogene Training erfordert, und die Technik ist einfach: Dehnen, Reinigungs-Atmung, Regungslosigkeit und Rücknahme der Sinnesenergie führen automatisch zu tiefster Losgelöstheit und vollkommener Entspannung. Die beiliegende Audio-CD enthält ein vollständiges Entspannungsprogramm mit Übungen und Musik.
Autorenporträt
Sigmund Feuerabendt, Sanskritist und Forscher des Uryogas, studierte Psychologie und Philosophie in Erlangen und Würzburg, außerdem Harmonie-, Instrumentationslehre, Kontrapunkt und Komposition in Bayreuth. Er war Schüler von Boris Sacharow, dem Begründer des abendländischen Hatha-Yoga, und ist seit 1959 dessen Nachfolger. Er ist inhaber des einzigen Sacharow'schen Yogameister-Diploms (1958) und erhielt den Titel "Yogiraj". 1960 war er sieben Monate als Wanderyogi in Indien, dort Meisterschüler von Swami Gurunanada, und zählte im gleichen Jahr zu den besten Hatha-Yogis der Welt. Sigmund Feuerabendt war Bundesvorsitzender der Deutschen Yogagesellschaft e.V. und leitet seit 1959 die erste Deutsche Yogaschule (E.D.Y.) in Ingolstadt. Er hat zahlreiche Artikel und Bücher zum Thema Yoga veröffentlicht.