Diese Einführung in die Akupressur stellt die 12 wichtigsten Punkte zur sanften und natürlichen Behandlung von Alltagsbeschwerden vor. Ob Kopfschmerzen, Stress, Schlaflosigkeit oder Erkältung - durch Fingerdruck auf bestimmte Körperpunkte lassen sich die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren, Schmerzen lindern und Energieblockaden lösen.Nach einem kurzen Überblick über die Grundsätze der Traditionellen Chinesischen Medizin sowie Informationen zu ergänzenden Techniken werden die 12 Punkte zur heilenden Selbstmassage und ihre Anwendungsbereiche vorgestellt. Fotografien und präzise Anleitungen helfen beim Auffinden der Akupressurpunkte und bei der exakten Ausführung.