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'Der Akt des Gebärens ist höchste Form von Heiligkeit, Glückseligkeit und Naturverbundenheit, deshalb ist es an der Zeit, dass wir Frauen unsere eigene innere Kraft aktivieren, unsere Macht zurückfordern und die Geburt nicht Ärzten, Hebammen und Maschinen überlassen, sondern stolz und voller Selbstvertrauen den Babys ihren Weg in unsere Welt ermöglichen.' Dieses umfassende Handbuch beantwortet kompetent und nachvollziehbar die vielen wunderbaren natürlichen Alternativen im Umgang mit ¿ Empfängnis ¿ natürlicher Schwangerschaft ¿ Geburtsvorbereitung ¿ Geburt ¿ Alleingeburt ¿ Lotusgeburt ¿…mehr
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'Der Akt des Gebärens ist höchste Form von Heiligkeit, Glückseligkeit und Naturverbundenheit, deshalb ist es an der Zeit, dass wir Frauen unsere eigene innere Kraft aktivieren, unsere Macht zurückfordern und die Geburt nicht Ärzten, Hebammen und Maschinen überlassen, sondern stolz und voller Selbstvertrauen den Babys ihren Weg in unsere Welt ermöglichen.' Dieses umfassende Handbuch beantwortet kompetent und nachvollziehbar die vielen wunderbaren natürlichen Alternativen im Umgang mit ¿ Empfängnis ¿ natürlicher Schwangerschaft ¿ Geburtsvorbereitung ¿ Geburt ¿ Alleingeburt ¿ Lotusgeburt ¿ Wochenbett ¿ Stillen ¿ Langzeit- und Tandemstillen ¿ Familienbett ¿ Tragen ¿ Windelfrei Dass ein Baby Glück bedeutet, wenn seine Bedürfnisse richtig verstanden und beachtet werden, beweist die Autorin anhand ihrer eigenen Erfahrungen, in die sie auf sehr persönliche Weise Einblick gibt. Interviews und Erfahrungen anderer Eltern, Experten, Wissenschaftler und Autoren aus der ganzen Welt machen dieses Buch zu einer wahren reichhaltigen Inspirationsquelle für eine glückliche Familie. Geht neue Wege! - Wege, die vielleicht unkonventionell sind, jedoch zu mehr Zufriedenheit und Freude und zu einem gesunden und glücklichen Baby führen.
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.
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Produktdetails
- Produktdetails
- Verlag: NEUE ERDE GmbH / Neue Erde GmbH
- Artikelnr. des Verlages: 221-00611
- Seitenzahl: 384
- Erscheinungstermin: 1. März 2013
- Deutsch
- Abmessung: 246mm x 172mm x 30mm
- Gewicht: 1172g
- ISBN-13: 9783890606118
- ISBN-10: 3890606113
- Artikelnr.: 35423396
- Herstellerkennzeichnung
- NEUE ERDE GmbH
- Cecilienstr. 29
- 66111 Saarbrücken
- service@neue-erde.de
- +49 (0681) 595398-0
- Verlag: NEUE ERDE GmbH / Neue Erde GmbH
- Artikelnr. des Verlages: 221-00611
- Seitenzahl: 384
- Erscheinungstermin: 1. März 2013
- Deutsch
- Abmessung: 246mm x 172mm x 30mm
- Gewicht: 1172g
- ISBN-13: 9783890606118
- ISBN-10: 3890606113
- Artikelnr.: 35423396
- Herstellerkennzeichnung
- NEUE ERDE GmbH
- Cecilienstr. 29
- 66111 Saarbrücken
- service@neue-erde.de
- +49 (0681) 595398-0
Nadine Wenger bekam ihr erstes Kind im Geburtshaus. Die Schmerzen, die sie empfand, und die Komplikationen nach der Geburt wollte sie um keinen Preis wieder erleben, und so entschied sie sich, einen anderen Weg zu gehen. Nach Kursen in Schwangerschaftsyoga und Hypnobirthing brachte sie ihre weiteren Kinder in Alleingeburt (Lotusgeburt) zur Welt. Sie lebt in enger Verbindung mit der Natur und widmet sich voll und ganz der Frage, was die wahren Bedürfnisse der Babys und Kinder sind. Nadine Wenger ist Tanzlehrerin und arbeitete als Flugbegleiterin. Zuletzt ließ sie sich zur Spirituellen Geburtsbegleiterin ausbilden und gibt ihre Erfahrungen mit Geburtsvorbereitung, natürlicher Schwangerschaft und Geburt und windelfreiem Aufziehen in Kursen weiter.
Vorwort 13 Schwangerschaft 14 Empfängnis 15 Übung: Einladung der Seele 17
Interview: Schwangerschafts- und Geburtsbegleitung 19
Vorsorgeuntersuchungen und Hebammenbetreuung 24 Ultraschall 29
Kontaktaufnahme zum Kind 30 Schwangerschaftsbeschwerden 31 Homöopathie in
der Schwangerschaft 35 Berechnung des Geburtstermins 39 Interview: Geburt
aus astrologischer Sicht 41 Ein Wunder wächst heran 43 Interview: Besondere
Schwangerschaft 45 Pro Leben (Abtreibung) 49 Die Entwicklung des
Ungeborenen 53 Interview: Natürliche Geburt in Beckenendlager 57 Musik,
Klang, Sprache und Worte 59 Tanzen, Yoga und Entspannung 65 Kreatives 72
Geburtsvorbereitung 75 Bäder, Tee, Massage, Akupunktur, Homöopathie 75
Epi-No 78 Hypnobirthing® 80 Interview: Geburtsvorbereitung mit
Hypnobirthing® 82 Gedankenkraft und Visualisierung 84 Sanfte Geburt® 86
Interview: Sanfte Geburt® 86 Konzentrationsübung Wunschgeburt 90
Mentalübung zur Selbstentspannung 90 Starcon® Sternenlichtkristalle 93
Interview: Starcon® Sternenlichtkristalle 94 Der Einsatz von Triggern 96
Positive Impulse 97 Geburt 98 Die natürliche Geburt und der Kaiserschnitt
99 Imprints bei der Geburt 102 PDA (Periduralanästhesie) 103 Natürliche
Schmerzlinderung 104 Natürliche Geburtseinleitung 108 Anzeichen der
beginnenden Geburt 110 Checkliste für die Krankenhausgeburt 112
Privatsphäre 114 Interview: Natürliche Geburt 115 Geburtsort 117 Hausgeburt
118 Geburt in der Natur 121 Interview: Alleingeburt in der Natur 121
Geburtsbegleitung 125 Wassergeburt 128 Interview: Meeresgeburt mit Delfinen
131 Interview: Heeresgeburt 139 Alleingeburt 145 Interview zur Alleingeburt
149 Interview: Alleingeburten 152 Geburtsunterstützung und Atmosphäre 155
Bonding - die erste Stunde nach der Geburt 171 Lotusgeburt 172 Interview
zur Lotusgeburt 180 Wochenbett 182 Heilritual 183 Das erste Bad 186 Stillen
im Wochenbett 186 Rückbildung der Gebärmutter 187 Nachwehen 187 Wochenfluss
(Lochien) 188 Erste Menstruation und Menstruationstasse 188 Verhütung 189
Rückbildung des Beckenbodens 190 Veränderung der Körperform 191 Schlaf 192
Stimmung und Hormone 192 Zuwendung 193 Homöopathie im Wochenbett 194
Naturfest: Baumpflanzung und Plazentapflanzung 195 Stillen 198 Pro Stillen
200 Interview: Stillen 201 Stillen in der Praxis 202 Stillpositionen und
Stillvarianten 206 Zubehör 208 Stillgewohnheiten 209 Das nächtliche Stillen
210 Förderung der Milchbildung 210 Homöopathie während der Stillzeit 213
Mythen und Ammenmärchen 214 Tandemstillen und Langzeitstillen 222 Pro
Tandemstillen 225 Tandemstillen in der Praxis 226 Interview: Langzeit- und
Tandemstillen 228 Stillen und Essen 233 Windelfrei 234 Kommunikation Eltern
- Kind 238 Pro Windelfrei 239 Interview: Windelfrei-Studie 241 Windelfrei
in der Praxis 244 Das Abhalten des Babys 245 Hilfsmittel 248 Ende der
Sitzung 249 Kleidung und Schutz 250 Windelfrei bei Jungen 254 Windelfrei in
Kombination mit Windeln 254 Windelfrei nachts 254 Morgendliche Sitzung 255
Windelfrei in der Öffentlichkeit 256 Windelfrei und Zeitaufwand 256
Interview: Windelfrei 258 Tragen 262 Pro Tragen 264 Tragen in der Praxis
264 Tragehilfen und Tragepositionen 266 Zubehör 268 Interview: Tragen 271
Tragen und Verwöhnen 275 Schlafen 277 Pro Familienbett 281 Interview
Familienbett 281 Co-Sleeping in der Praxis 283 Das 1x1 des Co-Sleepings 284
Erfahrungsbericht mit Mama-Kind-Bett 285 Interview: Co-Sleeping 288
Continuum Concept und Kommunikation 294 Der natürliche
Selbstschutzmechanismus 295 'Schrei-Babys' und Kommunikation 301
Kommunikation mittels Babyzeichen 302 Interview: Babyzeichen und
Zwergensprache 303 Kinder brauchen Eltern 306 Ernährung und Natur 309
Babyernährung 309 Naturbelassen und unverarbeitet 310 Zuckerkonsum 312
Aspartam und Süßstoffe 312 Getreide und Milchprodukte 314 Nährwerte in
Lebensmitteln 316 Status der Nahrungsmittel 322 Naschecke und Getränketisch
323 Interview: Ernährung 324 Wasser 330 Garten und Teich 334 Tiere 335
Familienlandsitz 338 Vom Staatsbürger zum Weltenbürger 343 Gesundheit 345
Impfen 346 Interview: Impfen und Aluminium 350 Zahnen 352 Zahnpflege und
Fluor 353 Plazentanosoden, Muttermilchnosoden 355 Ayurvedische Babymassage
355 Die neun Schlüssel zum Babyglück 357 Neun Schlüssel für eine
harmonische Familie 358 Wellness 362 Bachblüten 362 Heilsteine und
Kristalle 364 Öle und Düfte 368 Aura Soma 370 Schlusswort 373 Die Autorin
374 Abbildungsnachweis 374 Linktipps 375 Weiterführende Literatur 377
Entspannungsmusik 379 Filme 381
Interview: Schwangerschafts- und Geburtsbegleitung 19
Vorsorgeuntersuchungen und Hebammenbetreuung 24 Ultraschall 29
Kontaktaufnahme zum Kind 30 Schwangerschaftsbeschwerden 31 Homöopathie in
der Schwangerschaft 35 Berechnung des Geburtstermins 39 Interview: Geburt
aus astrologischer Sicht 41 Ein Wunder wächst heran 43 Interview: Besondere
Schwangerschaft 45 Pro Leben (Abtreibung) 49 Die Entwicklung des
Ungeborenen 53 Interview: Natürliche Geburt in Beckenendlager 57 Musik,
Klang, Sprache und Worte 59 Tanzen, Yoga und Entspannung 65 Kreatives 72
Geburtsvorbereitung 75 Bäder, Tee, Massage, Akupunktur, Homöopathie 75
Epi-No 78 Hypnobirthing® 80 Interview: Geburtsvorbereitung mit
Hypnobirthing® 82 Gedankenkraft und Visualisierung 84 Sanfte Geburt® 86
Interview: Sanfte Geburt® 86 Konzentrationsübung Wunschgeburt 90
Mentalübung zur Selbstentspannung 90 Starcon® Sternenlichtkristalle 93
Interview: Starcon® Sternenlichtkristalle 94 Der Einsatz von Triggern 96
Positive Impulse 97 Geburt 98 Die natürliche Geburt und der Kaiserschnitt
99 Imprints bei der Geburt 102 PDA (Periduralanästhesie) 103 Natürliche
Schmerzlinderung 104 Natürliche Geburtseinleitung 108 Anzeichen der
beginnenden Geburt 110 Checkliste für die Krankenhausgeburt 112
Privatsphäre 114 Interview: Natürliche Geburt 115 Geburtsort 117 Hausgeburt
118 Geburt in der Natur 121 Interview: Alleingeburt in der Natur 121
Geburtsbegleitung 125 Wassergeburt 128 Interview: Meeresgeburt mit Delfinen
131 Interview: Heeresgeburt 139 Alleingeburt 145 Interview zur Alleingeburt
149 Interview: Alleingeburten 152 Geburtsunterstützung und Atmosphäre 155
Bonding - die erste Stunde nach der Geburt 171 Lotusgeburt 172 Interview
zur Lotusgeburt 180 Wochenbett 182 Heilritual 183 Das erste Bad 186 Stillen
im Wochenbett 186 Rückbildung der Gebärmutter 187 Nachwehen 187 Wochenfluss
(Lochien) 188 Erste Menstruation und Menstruationstasse 188 Verhütung 189
Rückbildung des Beckenbodens 190 Veränderung der Körperform 191 Schlaf 192
Stimmung und Hormone 192 Zuwendung 193 Homöopathie im Wochenbett 194
Naturfest: Baumpflanzung und Plazentapflanzung 195 Stillen 198 Pro Stillen
200 Interview: Stillen 201 Stillen in der Praxis 202 Stillpositionen und
Stillvarianten 206 Zubehör 208 Stillgewohnheiten 209 Das nächtliche Stillen
210 Förderung der Milchbildung 210 Homöopathie während der Stillzeit 213
Mythen und Ammenmärchen 214 Tandemstillen und Langzeitstillen 222 Pro
Tandemstillen 225 Tandemstillen in der Praxis 226 Interview: Langzeit- und
Tandemstillen 228 Stillen und Essen 233 Windelfrei 234 Kommunikation Eltern
- Kind 238 Pro Windelfrei 239 Interview: Windelfrei-Studie 241 Windelfrei
in der Praxis 244 Das Abhalten des Babys 245 Hilfsmittel 248 Ende der
Sitzung 249 Kleidung und Schutz 250 Windelfrei bei Jungen 254 Windelfrei in
Kombination mit Windeln 254 Windelfrei nachts 254 Morgendliche Sitzung 255
Windelfrei in der Öffentlichkeit 256 Windelfrei und Zeitaufwand 256
Interview: Windelfrei 258 Tragen 262 Pro Tragen 264 Tragen in der Praxis
264 Tragehilfen und Tragepositionen 266 Zubehör 268 Interview: Tragen 271
Tragen und Verwöhnen 275 Schlafen 277 Pro Familienbett 281 Interview
Familienbett 281 Co-Sleeping in der Praxis 283 Das 1x1 des Co-Sleepings 284
Erfahrungsbericht mit Mama-Kind-Bett 285 Interview: Co-Sleeping 288
Continuum Concept und Kommunikation 294 Der natürliche
Selbstschutzmechanismus 295 'Schrei-Babys' und Kommunikation 301
Kommunikation mittels Babyzeichen 302 Interview: Babyzeichen und
Zwergensprache 303 Kinder brauchen Eltern 306 Ernährung und Natur 309
Babyernährung 309 Naturbelassen und unverarbeitet 310 Zuckerkonsum 312
Aspartam und Süßstoffe 312 Getreide und Milchprodukte 314 Nährwerte in
Lebensmitteln 316 Status der Nahrungsmittel 322 Naschecke und Getränketisch
323 Interview: Ernährung 324 Wasser 330 Garten und Teich 334 Tiere 335
Familienlandsitz 338 Vom Staatsbürger zum Weltenbürger 343 Gesundheit 345
Impfen 346 Interview: Impfen und Aluminium 350 Zahnen 352 Zahnpflege und
Fluor 353 Plazentanosoden, Muttermilchnosoden 355 Ayurvedische Babymassage
355 Die neun Schlüssel zum Babyglück 357 Neun Schlüssel für eine
harmonische Familie 358 Wellness 362 Bachblüten 362 Heilsteine und
Kristalle 364 Öle und Düfte 368 Aura Soma 370 Schlusswort 373 Die Autorin
374 Abbildungsnachweis 374 Linktipps 375 Weiterführende Literatur 377
Entspannungsmusik 379 Filme 381
Vorwort 13 Schwangerschaft 14 Empfängnis 15 Übung: Einladung der Seele 17
Interview: Schwangerschafts- und Geburtsbegleitung 19
Vorsorgeuntersuchungen und Hebammenbetreuung 24 Ultraschall 29
Kontaktaufnahme zum Kind 30 Schwangerschaftsbeschwerden 31 Homöopathie in
der Schwangerschaft 35 Berechnung des Geburtstermins 39 Interview: Geburt
aus astrologischer Sicht 41 Ein Wunder wächst heran 43 Interview: Besondere
Schwangerschaft 45 Pro Leben (Abtreibung) 49 Die Entwicklung des
Ungeborenen 53 Interview: Natürliche Geburt in Beckenendlager 57 Musik,
Klang, Sprache und Worte 59 Tanzen, Yoga und Entspannung 65 Kreatives 72
Geburtsvorbereitung 75 Bäder, Tee, Massage, Akupunktur, Homöopathie 75
Epi-No 78 Hypnobirthing® 80 Interview: Geburtsvorbereitung mit
Hypnobirthing® 82 Gedankenkraft und Visualisierung 84 Sanfte Geburt® 86
Interview: Sanfte Geburt® 86 Konzentrationsübung Wunschgeburt 90
Mentalübung zur Selbstentspannung 90 Starcon® Sternenlichtkristalle 93
Interview: Starcon® Sternenlichtkristalle 94 Der Einsatz von Triggern 96
Positive Impulse 97 Geburt 98 Die natürliche Geburt und der Kaiserschnitt
99 Imprints bei der Geburt 102 PDA (Periduralanästhesie) 103 Natürliche
Schmerzlinderung 104 Natürliche Geburtseinleitung 108 Anzeichen der
beginnenden Geburt 110 Checkliste für die Krankenhausgeburt 112
Privatsphäre 114 Interview: Natürliche Geburt 115 Geburtsort 117 Hausgeburt
118 Geburt in der Natur 121 Interview: Alleingeburt in der Natur 121
Geburtsbegleitung 125 Wassergeburt 128 Interview: Meeresgeburt mit Delfinen
131 Interview: Heeresgeburt 139 Alleingeburt 145 Interview zur Alleingeburt
149 Interview: Alleingeburten 152 Geburtsunterstützung und Atmosphäre 155
Bonding - die erste Stunde nach der Geburt 171 Lotusgeburt 172 Interview
zur Lotusgeburt 180 Wochenbett 182 Heilritual 183 Das erste Bad 186 Stillen
im Wochenbett 186 Rückbildung der Gebärmutter 187 Nachwehen 187 Wochenfluss
(Lochien) 188 Erste Menstruation und Menstruationstasse 188 Verhütung 189
Rückbildung des Beckenbodens 190 Veränderung der Körperform 191 Schlaf 192
Stimmung und Hormone 192 Zuwendung 193 Homöopathie im Wochenbett 194
Naturfest: Baumpflanzung und Plazentapflanzung 195 Stillen 198 Pro Stillen
200 Interview: Stillen 201 Stillen in der Praxis 202 Stillpositionen und
Stillvarianten 206 Zubehör 208 Stillgewohnheiten 209 Das nächtliche Stillen
210 Förderung der Milchbildung 210 Homöopathie während der Stillzeit 213
Mythen und Ammenmärchen 214 Tandemstillen und Langzeitstillen 222 Pro
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in der Praxis 244 Das Abhalten des Babys 245 Hilfsmittel 248 Ende der
Sitzung 249 Kleidung und Schutz 250 Windelfrei bei Jungen 254 Windelfrei in
Kombination mit Windeln 254 Windelfrei nachts 254 Morgendliche Sitzung 255
Windelfrei in der Öffentlichkeit 256 Windelfrei und Zeitaufwand 256
Interview: Windelfrei 258 Tragen 262 Pro Tragen 264 Tragen in der Praxis
264 Tragehilfen und Tragepositionen 266 Zubehör 268 Interview: Tragen 271
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Familienbett 281 Co-Sleeping in der Praxis 283 Das 1x1 des Co-Sleepings 284
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Continuum Concept und Kommunikation 294 Der natürliche
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Zwergensprache 303 Kinder brauchen Eltern 306 Ernährung und Natur 309
Babyernährung 309 Naturbelassen und unverarbeitet 310 Zuckerkonsum 312
Aspartam und Süßstoffe 312 Getreide und Milchprodukte 314 Nährwerte in
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374 Abbildungsnachweis 374 Linktipps 375 Weiterführende Literatur 377
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Vorsorgeuntersuchungen und Hebammenbetreuung 24 Ultraschall 29
Kontaktaufnahme zum Kind 30 Schwangerschaftsbeschwerden 31 Homöopathie in
der Schwangerschaft 35 Berechnung des Geburtstermins 39 Interview: Geburt
aus astrologischer Sicht 41 Ein Wunder wächst heran 43 Interview: Besondere
Schwangerschaft 45 Pro Leben (Abtreibung) 49 Die Entwicklung des
Ungeborenen 53 Interview: Natürliche Geburt in Beckenendlager 57 Musik,
Klang, Sprache und Worte 59 Tanzen, Yoga und Entspannung 65 Kreatives 72
Geburtsvorbereitung 75 Bäder, Tee, Massage, Akupunktur, Homöopathie 75
Epi-No 78 Hypnobirthing® 80 Interview: Geburtsvorbereitung mit
Hypnobirthing® 82 Gedankenkraft und Visualisierung 84 Sanfte Geburt® 86
Interview: Sanfte Geburt® 86 Konzentrationsübung Wunschgeburt 90
Mentalübung zur Selbstentspannung 90 Starcon® Sternenlichtkristalle 93
Interview: Starcon® Sternenlichtkristalle 94 Der Einsatz von Triggern 96
Positive Impulse 97 Geburt 98 Die natürliche Geburt und der Kaiserschnitt
99 Imprints bei der Geburt 102 PDA (Periduralanästhesie) 103 Natürliche
Schmerzlinderung 104 Natürliche Geburtseinleitung 108 Anzeichen der
beginnenden Geburt 110 Checkliste für die Krankenhausgeburt 112
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im Wochenbett 186 Rückbildung der Gebärmutter 187 Nachwehen 187 Wochenfluss
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Rückbildung des Beckenbodens 190 Veränderung der Körperform 191 Schlaf 192
Stimmung und Hormone 192 Zuwendung 193 Homöopathie im Wochenbett 194
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200 Interview: Stillen 201 Stillen in der Praxis 202 Stillpositionen und
Stillvarianten 206 Zubehör 208 Stillgewohnheiten 209 Das nächtliche Stillen
210 Förderung der Milchbildung 210 Homöopathie während der Stillzeit 213
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Tandemstillen 225 Tandemstillen in der Praxis 226 Interview: Langzeit- und
Tandemstillen 228 Stillen und Essen 233 Windelfrei 234 Kommunikation Eltern
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Sitzung 249 Kleidung und Schutz 250 Windelfrei bei Jungen 254 Windelfrei in
Kombination mit Windeln 254 Windelfrei nachts 254 Morgendliche Sitzung 255
Windelfrei in der Öffentlichkeit 256 Windelfrei und Zeitaufwand 256
Interview: Windelfrei 258 Tragen 262 Pro Tragen 264 Tragen in der Praxis
264 Tragehilfen und Tragepositionen 266 Zubehör 268 Interview: Tragen 271
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Familienbett 281 Co-Sleeping in der Praxis 283 Das 1x1 des Co-Sleepings 284
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Continuum Concept und Kommunikation 294 Der natürliche
Selbstschutzmechanismus 295 'Schrei-Babys' und Kommunikation 301
Kommunikation mittels Babyzeichen 302 Interview: Babyzeichen und
Zwergensprache 303 Kinder brauchen Eltern 306 Ernährung und Natur 309
Babyernährung 309 Naturbelassen und unverarbeitet 310 Zuckerkonsum 312
Aspartam und Süßstoffe 312 Getreide und Milchprodukte 314 Nährwerte in
Lebensmitteln 316 Status der Nahrungsmittel 322 Naschecke und Getränketisch
323 Interview: Ernährung 324 Wasser 330 Garten und Teich 334 Tiere 335
Familienlandsitz 338 Vom Staatsbürger zum Weltenbürger 343 Gesundheit 345
Impfen 346 Interview: Impfen und Aluminium 350 Zahnen 352 Zahnpflege und
Fluor 353 Plazentanosoden, Muttermilchnosoden 355 Ayurvedische Babymassage
355 Die neun Schlüssel zum Babyglück 357 Neun Schlüssel für eine
harmonische Familie 358 Wellness 362 Bachblüten 362 Heilsteine und
Kristalle 364 Öle und Düfte 368 Aura Soma 370 Schlusswort 373 Die Autorin
374 Abbildungsnachweis 374 Linktipps 375 Weiterführende Literatur 377
Entspannungsmusik 379 Filme 381