Wie alt kann der Mensch werden? Gibt es eine biologische Grenze oder können von der Natur gesetzte 'Hürden' übersprungen werden? Der uralte Menschheitstraum vom 'ewigen Leben' wird von Altersforschern aus aller Welt unter verschiedensten Blickwinkeln erforscht. Der Autor geht auf die wichtigsten Erkenntnisse ein und erläutert deren Anwendbarkeit und Risiken. Er widmet sich der Frage, wie man auf natürliche Weise sein Leben verlängern und sich dabei bester Gesundheit erfreuen kann. Sein Ansatz, kalorienreduzierte Ernährung bei gleichzeitiger Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen, führt nachweislich zu besserer Gesundheit, gesteigerter Leistungsfähigkeit und damit zu einer höheren Lebenserwartung.